آخرین اخبار نوشیدن آب
-
مزایای نوشیدن آب در محل کار
اگر در محل کار احساس سردرد یا ضعف کردید دنبال خوراکی یا میان وعده نروید فقط کافی است یک لیوان آب بنوشید. در این مطلب با فواید نوشیدن آب کافی در محل کار آشنا شوید.
این ۴ گروه؛ حتما صبح آب بنوشید!
نوشیدن ۵ تا ۶ لیوان آب ممکن است در اوایل زیاد به نظر برسد، اما به مرور ساده و به تبدیل به یک عادت خوب می شود.
انجام این کارها بعد ازنوشیدن آب و خوردن غذا ممنوع !
در منابع طب سنتی ایران درباره اصول صحیح غذا خوردن آمده تا زمانی که اشتهای واقعی برای خوردن وجود ندارد, غذا خورده نشود؛ با جویدن کامل غذا به هضم نیکوی غذا کمک کنیم همچنین قبل از سیر شدن کامل دست از غذا کشیده شود.
مدیریت نوشیدن آب از افطار تا سحر، مشکلات گوارشی را کمتر میکند
یک متخصص تغذیه گفت: در روزهای ماه مبارک رمضان، کاهش تحرک بدنی، کاهش مصرف فیبرها و مایعات در افراد، تاثیر بسیاری در بروز و شیوع یبوست دارد.
مضررات نوشیدن آب و نکات مهمی در هنگام خوردن آب
زمان خوردن آب و نخوردن آب بسیار مهم نکات بسیار مهم را برای شما عزیزان تهیه نموده ایم ادامه مقاله را مطالعه نمایید نوشیدن آب هم مثل هر نوع خوردنی و نوشیدنی باید ها و نباید هایی دارد که اگر به درستی رعایت نشوند مشکلات جدی را به ایجاد میکند در ادامه بدترین و برترین زمان نوشیدن آب را برایتان خواهیم گفت.
این عادات سلامتی شما را به خطر می اندازد
این عادات رایج می توانند سلامتی شما را تهدید کنند و موجب پیدایش اختلال در ادامه زندگی و طول عمرتان شوند.
برای کنترل فشار خون خود آب بنوشید!
برای این که فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید.