آخرین اخبار ویتامین D
-
افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟
اقتصادنیوز: حفظ سلامت استخوان ها بسیار مهم است. مطالعات نشان داده است که افراد مسن بستری شده در بیمارستان با شکستگی لگن در مقایسه با افرادی که آسیب ندیده اند، ۳.۵ برابر بیشتر در معرض خطر مرگ در ۱۲ ماه آینده هستند.
این خوردنی ها نیاز شما به ویتامین D را تامین می کنند
اقتصادنیوز : برای کسانی‌که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت می‌شود، اما هنوز مواد غذایی‌ای وجود دارند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن انسان‌ها را تامین کنند.
این مکمل در جلوگیری از ریزش مو معجزه می‌کند
اقتصادنیوز: بسیاری از ما وقتی به ریزش مو مبتلا می‌شویم به سراغ مکمل‌های آهن و قرص زینک می‌رویم. در حالی که دلیل ریزش مو در همه‌ی افراد یکسان نیست.
معجزه این ویتامین در داشتن پوست سالم و درخشنده
اقتصادنیوز: ویتامین D نقش مهمی در تقویت استخوان‌ها و بهبود جذب کلسیم دارد.
این ویتامین خط ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد
اقتصادنیوز: ویتامین D خطر ابتلا به پوکی و نرمی استخوان را کاهش می‌دهد.
استخوان‌های شکننده و درد استخوان از عوارض مصرف بیش از حد چه ویتامینی است؟
اقتصادنیوز: شکی نیست که ویتامین D به داشتن استخوان‌های قوی کمک می‌کند. اما یک مقدار بهینه برای میزان مصرف آن وجود دارد.
هشدار؛ کمبود این ویتامین باعث پوکی استخوان می‌شود
اقتصادنیوز: از آنجا که کمبود «ویتامین دی» بر سلامت استخوان‌ها نیز اثرگذار است و مشکلاتی نظیر درد استخوان، کاهش تراکم استخوان و نرم شدن استخوان‌ها را به دنبال دارد، نخستین نشانه‌های این کمبود با تشدید استخوان‌درد ظاهر می‌شود.
از ویتامین خوش اخلاقی چه می‌دانید؟
اقتصادنیوز: بسیاری از افراد در کشور ما از کمبود منیزیم رنج می‌برند و خود از آن بی‌اطلاع هستند. به عنوان ویتامین خوش اخلاقی می‌توانید از قرص منیزیم استفاده کنید.
مصرف بیش از اندازه ویتامین دی چه عوارضی دارد؟
اقتصاد نیوز : مسمومیت با ویتامین دی (Vitamin D) وضع نادر و خطرناکی است و زمانی پیش می‌آید که بدن بیش از نیاز این ویتامین را دریافت می‌کند.
آسیب‌های جبران‌ناپذیر مصرف اشتباه این ویتامین
اقتصادنیوز: کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.