آخرین اخبار کمبود ویتامین
-
با کمبود این ویتامین ها کور می شوید!
برای پیشگیری از کمبود ویتامین A، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از میوه ها و سبزیجات به جای استفاده از مکمل های ویتامین A اهمیت دارد.
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن است. اما ممکن است به دلیل افزایش سن و قرارگیری در معرض برخی مشکلات سلامت، با کمبود ویتامین ها مواجه شوید.
کمبود ویتامین A به سلول‌های بنیادی صدمه می‌زند
مطالعات محققان مرکز تحقیقات سرطان آلمان نشان می‌دهد کمبود ویتامین A برای سلول‌های بنیادی مضر است.
۵ نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما
کمبود ویتامین B۱۲ می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است.