دیابتی ها دور این آبمیوه را حتما خط بکشند!

کدخبر: ۵۷۷۸۱۱
یک لیوان آب پرتقال حاوی ۳۰ گرم کربوهیدرات پیچیده و ۳۰ گرم کربوهیدرات ساده یا قند و بدون فیبر است.
دیابتی ها دور این آبمیوه را حتما خط بکشند!

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، بیمار دیابتی تحت هیچ شرایطی، حتی اگر یک آب میوه ۱۰۰٪ از میوه طبیعی تشکیل شده باشد، نباید آب میوه مصرف کند. تصور کنید که چند پرتقال آب‌گیری می‌شود تا یک لیوان آب پرتقال تهیه شود؟

یک لیوان آب پرتقال حاوی ۳۰ گرم کربوهیدرات پیچیده و ۳۰ گرم کربوهیدرات ساده یا قند و بدون فیبر است.

بدن انسان برای شکستن قند میوه، نیاز به فعالیت چندانی ندارد و به همین علت به سرعت متابولیزه شده و در عرض چند دقیقه گلوکز خون افزایش می‌یابد.

آب میوه طبیعی همچنین می‌تواند به شما در روند کاهش وزن ضرر برساند. زیرا بدون اینکه احساس سیری به شما بدهد، حاوی کالری زیادی است.

بازار در یک نگاه
1/16 16:06
70,688
تومان
equal
1/16 16:06
103,900
تومان
minus
1/16 16:06
113,860
تومان
minus
1/16 16:06
7,830,000
تومان
minus
1/16 16:06
33,890,000
تومان
minus
1/16 16:06
3,037
دلار
equal
1/16 16:06
94,000,000
تومان
minus
1/16 16:06
60,500,000
تومان
minus
1/16 16:06
31,500,000
تومان
minus
1/16 16:06
15,000,000
تومان
minus
1/16 17:40
82,765
دلار
plus
1/16 17:40
1,789.08
دلار
plus
1/16 16:06
28,300
minus
1/16 16:06
2,730
تومان
minus
1/16 16:06
134,180
تومان
minus
1/16 11:55
14,270
plus
تیتر یک
اخبار بیشتر در سرویس اقتصادی
کارگزاری مفید