مقابله با استرس با یک دستبند +عکس

دستگاه  "doppel" با ارسال ضربان قلب به صورت ارتعاشی به مچ دست موجب کاهش استرس می‌شود.

محققان اظهار کردند: به طور طبیعی ریتم‌ها همچون نغمه‌ها و صداهای مختلف موجب تغییر ضربان قلب و تنفس انسان می‌شوند. صداهای ضعیف‌تر و کوتاه‌تر موجب آرامش یا کاهش احساسات هیجانی شده و ریتم‌های سریع احساساتی مثل شادی، هیجان، حیرت، ترس و خشم ایجاد می‌کنند.

این گروه تحقیقاتی دانشگاه لندن با ارزیابی تاثیرات آرامش دستگاه مذکور را طراحی کردند تا با استفاده از واکنش‌های مستقیم به ریتم‌ها، بخصوص ضربان قلب استرس کاهش یابد.

تحقیقات زیادی در مورد تاثیر موسیقی بر ریتم بیولوژیکی صورت گرفته است و در این میان ضربان قلب قطعا ریتم بیولوژیکی طبیعی محسوب می‌شود و تاثیر بسزایی در انسان دارد.

Manos Tsakiris از دانشگاه لندن اظهار کرد: محرک‌های بالا موجب افزایش ضربان قلب شده و از طرفی آرامش نیز موجب کاهش ضربان قلب خواهد شد.

وی در ادامه افزود: طراحی این دستگاه نیز بر اساس میزان افزایش و کاهش ضربان قلب در حالات مختلفی همچون خشم، محرک‌های بالا و آرامش صورت گرفته است.

این دستگاه بر روی دو گروه شرکت‌کننده که در موقعیت استرس‌زا قرار گرفته بودند آزمایش شد. در یکی از گروه‌ها دستگاه، ضربان قلب را به صورت ارتعاشی و با بسامد کمتر به مچ شرکت‌کنندگان ارسال می‌کرد و در زمان انجام آزمایش فشارخون شرکت‌کنندگان نیز بررسی شد.

محققان انگیختگی فیزیولوژیکی و موارد ذهنی اضطراب را اندازه‌گیری کردند و دریافتند استفاده از "doppel" موجب آرامش و کاهش استرس و خشم می‌شود.

نتایج این تحقیق در نشریه Scientific Reports منتشر شده است.