با این روش های ساده دستی جوان داشته باشید!

به گزارش «بهداشت نیوز» اما با مراقبت دائم و رعایت نکاتی ساده می توانید از پیری زودرس دست های خود جلوگیری کرده و حتی آن ها را چند سال جوان تر از سن واقعی تان نشان دهید. در ادامه می خواهیم ۵ نکته ساده ای را به شما بگوییم که نقش زیادی در جوان نگه داشتن دست های شما خواهند داشت. با ادامه ی مطلب همراه باشید.

۱- دست هایتان را به شیوه ی درستی بشویید

تماس دائم با صابون می تواند باعث شود که دست های شما رطوبت خود را از دست بدهند و پوسته پوسته شوند. برای جلوگیری از این عارضه به نکات زیر توجه کنید:

• از صابون های انتی باکتریال استفاده نکنید مگر در مواقع بسیار ضروری. از زدن عطر به دست خودداری کنید زیرا عطر پوست دست شما را خشک می کند و ممکن است باعث خارش آن شود. بهترین روش استفاده از صابون های حاوی روغن جوجوبا، روغن زیتون و آلوئه ورا است.

• دست هایتان را با آب گرم اما نه خیلی داغ بشویید تا لایه ی محافظتی طبیعی پوست آن از بین نرود.

• از خشک کننده های الکتریکی پرهیز کرده و از حوله های کاغذی برای خشک کردن دست هایتان استفاده کنید.

۲- دستکش به دست داشته باشید

دست های شما معمولاً به خاطر استرس های بیرونی مانند سرما، مواد شیمیایی و هوای خشک همیشه در معرض خطر هستند. برای کاهش این خطر باید در برخی از شرایط دستکش به دست داشته باشید:

• دستکش های چرمی یا خزدار در هوای سرد

• دستکش های پلاستیکی یا لاتکس برای کارهای خانه از جمله ظرف شستن و تمیز کردن نقاط خانه

• دستکش های نخی برای باغبانی

۳- به طور مرتب دست هایتان را مرطوب کنید

کرم دست مناسب به اندازه ی صابون و شامپوی مناسب اهمیت دارد پس در انتخاب و استفاده از کرم دست دقت داشته باشید:

• هر چندبار که لازم شد در طول روز از کرم های مرطوب کننده پوست دست استفاده کنید اما از دو بار کمتر جایز نیست برای مثال صبح و عصر. اگر پوست خشکی دارید یک قوطی کرم همیشه در دسترس داشته باشید و هر بار بعد از شستن دست از آن به پوست دست خود بمالید. برای تاثیر بهتر و بیشتر بعد از مالیدن کرم دستک های کتانی به دست کنید و با آن ها به رختخواب بروید.

• ناخن های شما نیز به مرطوب سازی نیاز دارند. روی آن ها نیز مقداری کرم مرطوب کننده بمالید و برای پوست اطراف ناخن ها نیز از کرم ویتامین ای استفاده نمایید.

• پوست شما در قسمت داخل نیز مانند خارج آن به رطوبت نیاز دارد پس به اندازه کافی آب بنوشید.

• یک دستگاه بخور بخرید و زمانی که هوا خشک است از آن برای رطوبت بخشیدن به هوا استفاده کنید.

۴- ترکیب های لایه بردار را فراموش نکنید

جدای از کرم دست های شما به لایه برداری و ماسک های مناسب به صورت یکبار در هفته نیاز دارند:

• ماسک های دست از ترکیباتی ساخته شده اند که معمولاً در یخچال همه ی خانه ها یافت می شوند. برای مثال نصف یک آووکادو را با زرده ی تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری آب لیمو ترکیب کرده و روی دست هایتان بمالید و برای ۲۰ دقیقه روی دست هایتان باقی بگذارید.

• می توانید از ترکیب روغن زیتون و شکر به عنوان لایه بردار استفاده نمایید.

• زمانی که از لایه بردارها و ماسک های صورت یا بدن استفاده می کنید از آن ها روی دست های خود نیز بزنید.

۵-از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید

یکی از نشانه های پیری پیدا شدن نقاط رنگی روی پوست دست است. علت این امر پیری یا نارسایی کلیوی نیست و همانطور که بسیاری از شما نیز شنیده اید این موضوع به اشعه های مضر خورشید باز می گردد. پیری تنها شرایط را تشدید می کند.

برای جلوگیری از پیدا شدن لکه روی پوست دست به طور معمول از کرم صد آفتاب روی پوست دست خود استفاده کنید.

میوه های دارای ویتامین سی سفید کننده های طبیعی پوست هستند. برای مثال می توانید از ترکیب یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه، یک قاشق شیر و یک قاشق عسل یک محلول سفید کننده طبیعی بسازید.