با این کارها سلامت چشم و مغز حفظ کنید
سید جواد علوی در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا درباره حفظ سلامت مغز و چشم اظهار داشت: برای حفظ سلامت چشم بهتر است از پرخوری و مصرف غذاهای بخارانگیز مانند حلیم، عدس، کله‌پاچه، پیاز، سیر، تره، بادنجان و باقالی اجتناب کرد.
وی افزود: برای حفظ سلامت چشم از پرخوابی و بی‌خوابی باید پرهیز کرد، همچنین کثرت نزدیکی جنسی به سلامت چشم آسیب وارد می‌کند و باید توجه کرد که از حرکت در دود و غبار پرهیز شود.
این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: افراط در مطالعه خط‌های ریز و نگاه کردن به اشیای براق، روشنیها و سفیدی‌ها برای چشم مضر است و برای حفظ صحت چشم از خوابیدن به پشت پرهیز شود.
راه‌های حفظ سلامت مغز
علوی متذکر شد: پرهیز از مصرف زیاد غذاهای بخارزا مانند سیر، پیاز خام، تره و شاهی به سلامت مغز کمک می‌کند همچنین از فکر کردن و تفکر مداوم باید پرهیز کرد.
وی اضافه کرد: بوئیدن بوهای خوش متناسب با مزاج شخص مانند بنفشه، نیلوفر و صندل برای افراد گرم‌مزاج و مشک، عود و نرگس برای افراد سرد‌مزاج به سلامت مغز کمک می‌کند و باید دانست که از زیاده‌روی در خواب، بیداری و نزدیکی جنسی باید پرهیز شود.
این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: از پرخوری و خوردن چیزهای بسیار ترش اجتناب شود و استفاده از خوراکیهای مقوی دِماغ مانند بادام و مویز به سلامت مغز کمک زیاد خواهد کرد.
