میزان خواب مورد نیاز برای کودکان

کدخبر: ۲۶۴۰۵۳
اقتصادنیوز:به گفته محققان، میزان موردنیاز خواب برای هر کودک در سنین مختلف فرق می کند.

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز ، به گفته محققان کودکان در هر سنی به میزان خواب مشخصی نیاز دارند که دستورالعمل آن به شرح زیر است:

- نوزادان (۴ تا ۱۲ ماهگی): ۱۲ تا ۱۶ ساعت در طول شبانه روز.

- کودکان نوپا (۱ تا ۲ سال): ۱۱ تا ۱۴ ساعت.

- پیش از رفتن به مدرسه (۳ تا ۵ سال): ۱۰ تا ۱۳ ساعت.

- سنین ابتدایی (۶ تا ۱۲ سال): ۹ تا ۱۲ ساعت.

- نوجوانی (۱۳ تا ۱۸ ساعت): ۸ تا ۱۲ ساعت.


 

اخبار روز سایر رسانه ها
    تیتر یک
    کارگزاری مفید