آخرین اخبار پوکی استخوان
-
زنان بالای ۵۰ سال بخوانند/ فواید فیزیوتراپی در بهبود پوکی استخوان
اقتصادنیوز: دبیر انجمن شاخه ورزشی انجمن فیزیوتراپی ایران، بر اهمیت نقش تمرین درمانی و فیزیوتراپی در درمان پوکی استخوان تاکید کرد.
چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟
اقتصادنیوز: سرعت تحلیل عضلات و استخوان در سنین بالا خیلی زیاد است. بنابراین تا جایی که ممکن است باید اجازه دهیم که افراد در این سنین، کارهای شخصیشان را خودشان انجام داده و فعالیت روزانه داشته باشند.
این ویتامین قاتل پوکی استخوان است
اقتصادنیوز: تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامینهای مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامینها آشنا شوید
این ویتامین خط ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد
اقتصادنیوز: ویتامین D خطر ابتلا به پوکی و نرمی استخوان را کاهش میدهد.
۵۰ سال به بالاها مراقب باشند/ پوکی استخوان در کمین است
اقتصادنیوز: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد.
هشدار؛ این بیماری، آرام و بیصدا درگیرتان می کند
اقتصادنیوز: پوکی استخوان یا استئوپروز (Osteoporosis) زمانی رخ میدهد که تعادل بین تشکیل استخوان جدید و تجزیه استخوانهای قدیمی به هم بخورد و استخوان مانند اسفنج، حفرهدار و پوک و شکننده شود. به قدری شکننده که زمین خوردن یا حتی فشارهای خفیف مثل خم شدن و حتی سرفه کردن میتواند باعث شکستگی استخوانها شود.
چگونه از بروز پوکی استخوان جلوگیری کنیم ؟
اقتصاد نیوز :رییس اداره بیماریهای عضلانی - اسکلتی دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، شکستگی را خطیرترین عارضه پوکی استخوان خواند و گفت: استخوانها حداکثر سفتی خود را تا ۳۰ سالگی دارند و پس از آن، بدن به سمتی پیش میرود که وضعیت استخوانها متخلخل شود؛ از این رو هرچه وضعیت تغذیه در سنین قبل از ۳۰ سالگی مناسب باشد، شرایط فرد در سالهای پس از آن بهتر خواهد بود.
۴ عامل خطرناک پوکی استخوان چیست؟
اقتصادنیوز: مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: به دلیل وجود ۴ عامل خطر پوکی استخوان روندی رو به افزایش دارد.
خواص بینظیر این خوراکیها برای تقویت استخوان
اقتصادنیوز: اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن استخوانهای شما را ضعیف و شکننده میکند.
کسانی که چربی زیاد دارند، منتظر این بیماری باشند
اقتصادنیوز: اثرات وزن بدن بر پوکی استخوان به نحوهی آرایش چربیها و سایر بافتها بستگی دارد و وزن بالا به تنهایی باعث پوکی استخوان نمیشود.