آخرین اخبار کاهش وزن

  • اقتصادنیوز: تمرینات ورزشی نقش بسیار موثری در کاهش وزن فوری دارند.

  • اقتصادنیوز: هرچند تعدادی بیماری وجود دارد که می تواند باعث افزایش وزن یا حتی علت چاقی باشند، اما خود چاقی نیز می تواند باعث بروز تعدادی بیماری شود.

  • اقتصادنیوز: خرما در کشور ما ایران اغلب به عنوان یک تنقلات شرین پر انرژی در کنار چایی و به ویژه در انواع مراسم‌های ختم و در ماه مبارک رمضان مصرف می‌شود و کاربرد دارد. جالب است بدانیم که خرما انواع متعددی دارد که برخی از انواع آن کم کالری و مناسب‌تر برای مصرف و کاهش وزن هستند.

  • اقتصادنیوز: تخم شربتی، دانه‌ای کوچک اما مغذی، به بهبود سلامت، کاهش وزن و افزایش انرژی کمک می‌کند.

  • اقتصادنیوز: نارنگی از خانواده مرکبات است و از نظر سطح زیر کشت، بعد از پرتقال، دومین جایگاه را دارد. این میوه همانند پرتقال نارنجی‌رنگ است و گونه‌های سبز و قرمز نیز در میان آنها یافت می‌شود که هم خودِ میوه و هم پوست آن بسیار مغذی است.

  • اقتصادنیوز: شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید اصلی کاهش وزن است.

  • اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که جراحی کاهش وزن می‌تواند از سلامت کبد بیماران مبتلا به چاقی و بیماری کبد چرب محافظت کند.

  • اقتصادنیوز: آیا واقعا برای کاهش وزن باید ورزش کرد؟ نه! می‌توانید بدون ورزش با موفقیت وزن کم کنید. در اینجا پنج روش اثبات شده برای کاهش وزن بدون ورزش را خواهید یافت.

  • اقتصادنیوز: افرادی که وزن بالایی ندارند و لاغر به شمار می‌روند، می‌توانند با برنامه غذایی و انجام تمرین مناسب، وزن خود را افزایش دهند.

  • اقتصادنیوز: اگر حتی با وجود اینکه رژیم نمی‌گیرید یا ورزش خود را افزایش نمی‌دهید، وزن کم می‌کنید به پزشک مراجعه کنید؛ به گفته محققان، این کاهش وزن می‌تواند نشانه سرطان باشد.