آخرین اخبار کاهش وزن
-
آیا با پنیر خوردن می‌توان لاغر شد؟
اقتصادنیوز: پنیرهایی که چربی کمتری دارند، در صورت مصرف متعادل می توانند برای کاهش وزن مفید باشند.
چه پنیری برای کاهش وزن مفید است؟
یک مطالعه نشان می دهد که مصرف زیاد کلسیم ممکن است برای کاهش وزن بدن مفید باشد. پنیر مانند سایر لبنیات منبعی ضروری از کلسیم برای کسانی است که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند.
۶ ماده غذایی که چربی های شکم را سه سوته آب می کند
اقتصادنیوز: آرتیشو یا کنگر فرنگی، داروی لاغری است و کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند می‌توانند هر روز کنگر فرنگی بخورند.
با این رژیم غذایی ۷ روزه دیابت را ضربه فنی کیند
اقتصادنیوز: غلبه بر دیابت از طریق رژیم غذایی کم کالری تا ۱۰ سال پس از شروع بیماری قابل دستیابی است.
این نوع موز قاتل چربی های بدن است
اقتصادنیوز: موز قرمز متوسط ۲.۸ گرم فیبر و شاخص گلیسمی (GI) کمتری نسبت به موز زرد دارد. خوردن غذاهای با GI پایین برای کاهش وزن موثر تر است.
این رژیم غذایی، دیابت را ضربه فنی می کند!
کاهش وزن، یکی از اهداف اصلی بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ است.
آب کردن چربی های بدن تنها با ۳ گام ساده!
گام اول لاغر شدن سریع، کاهش مصرف قند و نشاسته‌ها یا کربوهیدرات‌هاست.
این ترکیب سه سوته چربی های بدنتان را آب می کند
ترکیب ماست با سماق تاثیر زیادی بر کاهش سوخت و ساز دارد.
۸ سبزی که چربی های بدن را سه سوته آب می کند
کلم بروکلی یک سبزی همه‌کاره و یک گزینه عالی برای رژیم‌های کاهش وزن است. کلم بروکلی حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به کاهش التهاب در بدن می‌پردازند.
این سبزیجات چربی های شکم را مثل کوره می سوزاند
رژیم‌هایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف می‌شود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی بهبود سلامت گوارش کمک‌کننده هستند. علاوه بر همه اینها، تحقیقات علمی اثبات کرده‌اند که مصرف سبزیجات با کاهش وزن مرتبط است.