آخرین اخبار گرفتگی عضلات
-
معجزه شگفتانگیز این ویتامینها برای گرفتگی عضلات
اقتصادنیوز: گرفتگی، عارضهای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچهها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهندهای را ایجاد میکنند.
اگر این علائم را دارید باید زیاد آب بنوشید
اقتصادنیوز: کاهش آب بدن حالت فقط با احساس تشنگی همراه نیست و بسیاری مشکلات دیگر نیز میتواند ناشی از مصرف ناکافی آب و مایعات باشد.
نشانههایی مهم برای کمبود مواد مغذی
منیزیم یک ماده مغذی کلیدی برای سیستم عصبی است. کمبود پتاسیم، کلسیم یا منیزیم در رژیم غذایی میتواند باعث گرفتگی عضلات پا شود. مصرف دیورتیکها - داروهایی که اغلب برای فشار خون بالا تجویز میشوند - یکی از عواملی است که کمبود پتاسیم را بههمراه دارد.
علائم کمبود منیزیم در بدن
اقتصادنیوز: اهمیت بسیاری از اهمیت منیزیم آگاه نیستند، ولی برای مثال از فواید آهن و کلسیم باخبرند. در صورتی که این عنصر برای مغز، قلب و عملکرد ماهیچهها حیاتی و همراه با ویتامین K و D برای افزایش و بهبود سلامت استخوانها ضروری است. کمبود منیزیم چنان شایع است که به جرأت میتوان گفت درصد قابلتوجهی از آدمها به آن مبتلا هستند.
از خواص درمانی خیارشور چه می دانید؟
اقتصادنیوز: اگر بدانید خواص درمانی خیارشور که بیشتر در فست فودها استفاده می کنید چقدر زیاد است قدر این گیاه دارویی را بیشتر می دانید. امروزه به خصوص در دنیای فست فود ها، خیار شور را مزه و طعم تکمیل کننده سالاد الویه یا ساندویچ می شناسند. ولی این چاشنی خوشمزه بیش از آن که یک طعم دهنده در کنار غذاهای ما باشد خواص بی شماری دارد به طوری که در طب قدیم به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گرفته است.…
نشانه های کم آبی بدن چیست؟
اقتصادنیوز: اگر بدنتان دچار کم آبی شده ونشانه های آن به شما هشدار می دهند پس مراقب باشید و راه های جبران آن را فورا انجام دهید تا دچار آسیب های جدی نشوید.
علت اصلی گفتگی عضلات چیست؟
گرفتگی عضلات دست، انقباض عضلانی ناخواسته و دردناک است که میتواند علل مختلفی داشته باشد. استفاده بیش از حد از عضلات دست، کمبود مواد مغذی، مشکلات عصبی، کمآبی بدن و شیوه زندگی ناسالم مهمترین علل گرفتگی عضلات دست هستند.
مهمترین علل گرفتگی عضلات دست
گرفتگی عضلات دست، انقباض عضلانی ناخواسته و دردناک است که میتواند علل مختلفی داشته باشد. استفاده بیش از حد از عضلات دست، کمبود مواد مغذی، مشکلات عصبی، کمآبی بدن و شیوه زندگی ناسالم مهمترین علل گرفتگی عضلات دست هستند.
ورزش در محل کار و مبارزه با خستگی
امروزه شرایط کاری باعث شده است که بیشتر افراد پشت میز بر روی صندلی خود نشسته و مشغول کارهایشان باشند.