آخرین اخبار بی خوابی
-
هشدار؛ این بیماری خطرناک در کمین افراد بی خواب است!
اقتصادنیوز: یافته‌ها نشان می‌دهد که بیماران قلبی باید از نظر بی‌خوابی مورد ارزیابی قرار گیرند و مدیریت مناسب ارائه شود.
ویتامین هایی کمبودشان عامل بی خوابی است
اقتصادنیوز: از دلایل برای بدخوابی شبانه می‌توان ناخوشی یا مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین در طول روز را برشمرد.
بی خوابی باعث ابتلا به این بیماری خطرناک می شود
اقتصادنیوز: محققان می گویند که شیوه زندگی و یا مداخلات دارویی که بی خوابی را بهبود می بخشند می توانند به پیشگیری یا درمان دیابت کمک کنند.
۸ علامتی که نشان می دهد سکته قلبی در کمین شماست!
اقتصادنیوز: علائمی مانند درد شکم، حالت تهوع، خستگیف تنگی نفس و ناراحتی معده، از شایع‌ترین علائم حمله قلبی هستند.
عجیب ترین روش برای از بین بردن بی خوابی!
اقتصادنیوز: بی خوابی مشکلی جدی و بسیار شایع در میان همه است. استاد علوم شناختی راه حلی آسان و سریع برای بی خوابی پیدا کرده که به کمک آن اشخاص می‌توانند خواب راحتی داشته باشند.
با خوردن این ۴ غذا خواب راحتی خواهید داشت
اقتصادنیوز: برخی از مواد غذایی وجود دارند که به خوابیدن راحت در شب کمک شایانی می کنند.
اگر نصفه شب از خواب می پرید این مطلب را بخوانید
بسیاری از مشکلات زمینه‌ای مانند درد‌های مزمن، آپنه خواب یا رفلکس اسیدی می‌تواند باعث بی‌خوابی شوند.
میوه ای جادویی که بی خوابی را از سر می پراند!
یکی از قدرتمندترین خواص عناب توانایی آن برای ایجاد آرامش در ذهن، کاهش فعالیت عصبی و کمک به القا و حفظ خواب در افراد است.
این میوه برای درمان بی خوابی جادو می کند!
اقتصادنیوز: دانشمندان معتقدند که می‌توان بی خوابی را بدون مصرف دارو‌های خواب آور و با روش‌های طبیعی درمان کرد.
مشکل بی خوابی دارید ، این مطلب را بخوانید
مطالعات نشان می دهد که مشکل در به خواب رفتن، در مقایسه با سایر الگوهای بی خوابی، اصلی ترین علامت بی خوابی است که می تواند اختلال شناختی را در ۱۴ سال بعد پیش بینی کند.