آخرین اخبار تغذیه

  • دکتر احمد اسمعیل زاده با اشاره به اینکه گرمازدگی یا حمله‌های ناشی از گرمازدگی، زمانی اتفاق می‌افتند که بدن قادر به خنک کردن مناسب خود نباشد، گفت: بدن به طور معمول خود را با تعریق خنک می‌کند اما در هنگام گرمای شدید، ممکن است این کافی نباشد. در این موارد، دمای بدن فرد سریع‌تر از آن چیزی که بتواند خود را خنک کند افزایش می‌یابد و این می تواند باعث آسیب به اندام‌های حیاتی بدن شود.

  • ​میوه ها، سبزیجات و غلات کامل مواد مغذی و فیبر غذایی به کاهش خطر ابتلاء به سرطان در طولانی مدت کمک می کند.

  • دکتر محمدرضا اکبری با یادآوری اینکه چاقی مسبب بروز بسیاری از بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، برخی از سرطان ها، اختلالات استخوانی و مفاصل و بسیاری از بیماری های دیگر است، تاکید کرد: شناخت عوامل تغذیه موثر بر چاقی راهکاری مهم برای تامین سلامتی و کنترل وزن است.

  • اقتصادنیوز: روزه‌داری برای بیماران دیابتی با سن کمتر از ۶۵ سال که دیابت آنها با رژیم غذایی کنترل‌شده مفید است.

  • اقتصادنیوز: متخصصین تغذیه گفت که کمبود پروبیوتیک‌ها و زیاده روی در مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات‌های تصفیه شده نیز تاثیر بدی بر ظاهر انسان دارد.

  • اقتصادنیوز: صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است، که به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد.

  • فزونی گفت: در شرایط آلودگی هوا باید منابع غذایی حاوی آنتی اکسیدان از جمله ویتامین‌های E، C و کاروتنوییدها در برنامه غذایی روزانه بیشتر مصرف شوند. از همین رو افزایش مصرف روزانه میوه و سبزی بسیار توصیه می‌شود.

  • کیک‌های میوه‌ای که به طور طبیعی تهیه می‌شوند کمتر مضر بوده و در برخی موارد دارای فوایدی نیز برای بدن هستند. درست کردن کیک‌های میوه‌ای به قرن ۱۸ میلادی بازمی‌گردد که رومیان از آن در مراسم‌های خاص بهره می‌گرفتند.

  • در این خبر توصیه‌های مهم تغذیه‌ای برای جلوگیری از گرمازدگی را بخوانید.

  • در یک گزارش بهداشتی، رژیم غذایی مناسب برای هر فرد با توجه به گروه خونی او مشخص شده است.