آخرین اخبار سبزیجات

  • اقتصادنیوز: فشارخون بالا به دلیل نداشتن نشانه یا علائم بالینی ابتلا، قاتل خاموش نام گرفته است؛ به همین دلیل این بیماری، سلامت افراد زیادی را تهدید می‌کند و برای مقابله با آن علاوه بر ورزش باید موادغذایی شامل سبزیجات، سیب زمینی پخته یا آبپز، لبنیات کم چرب در برنامه روزانه قرار گیرد و از استرس و هوای آلوده هم دوری کرد.

  • اقتصادنیوز: مصرف پروتئین‌ها برای کنترل سوخت و ساز و پروسه‌های حیاتی بدن، لازم و ضروری است.اگر انتخاب‌های غذایی درستی در طول روز داشته باشید، به راحتی می‌توانید مقدار پروتئین لازم را دریافت کنید

  • اقتصادنیوز: یک متخصص تغذیه با بیان روش‌های تغذیه سالم و سلامتی روزه داران در ماه مبارک رمضان، گفت: برخی افراد افطار را با آب سرد یا خنک آغاز می کنند که صحیح نیست و این کار می تواند موجب ایجاد ناراحتی های گوارشی شود.

  • اقتصادنیوز: ویتامین E، وتامین محلول در چربی با خاصیت آنتی اکسیدانی است که به سلامت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

  • اقتصادنیوز: سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش، از توصیه‌هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک می کند.

  • اقتصادنیوز: سلامت روده از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا ارتباط مستقیم با سلامت جسمی و روحی ما دارد. در این مقاله به مهم ترین نشانه های روده ناسالم و روش هایی برای تقویت روده اشاره می کنیم.

  • اقتصادنیوز: سبزیجات، کم‌کالری و سرشار از ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مهم هستند. علاوه بر این بسیاری از سبزیجات کم قند و حاوی فیبر بالایی هستند که آنها را برای رژیم‌های کم کربوهیدرات عالی می‌سازد. تعریف رژیم غذایی کم کربوهیدرات بسیار متفاوت است. اکثر آنها زیر ۱۵۰ گرم در روز کربوهیدرات دارند و بعضی از آنها حاوی ۲۰ گرم در روز.شما چه رژیم کم کربوهیدرات داشته باشید چه نه، خوردن سبزیجات در هر…

  • اقتصادنیوز: یک فوق تخصص گوارش، کبد و آندوسکوپی شرایط روزه‌داری برای بیماران گوارشی را تشریح کرد.

  • اقتصادنیوز: استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افراد مبتلا به میگرن برای روزه گرفتن حتما سحری بخورند و به شام آخر شب اکتفا نکنند.

  • اقتصادنیوز: افرادی با گروه خونی O بهتر است در تغذیه خود دقت کنند و از هر غذایی در رژیم خود استفاده نکنند چرا که اسید معده این افراد بالاست.