آخرین اخبار سلامت قلب
-
با همین عادات ساده غذایی خطر سکته مغزی را کاهش دهید
اقتصادنیوز: افرادی که بیشترین خطر ژنتیکی و یا بدترین سلامت قلبی را داشتند با رعایت ۷ عادت ساده غذایی تا ۲۵ درصد از خطر سکته مغزی دور شده‌اند.
جدیدترین فایده هندوانه که تازه کشف شد
محققان نقش حیاتی هندوانه را در افزایش کیفیت رژیم غذایی و حمایت بیشتر از سلامت قلب آشکار کرده کرده‌اند.
۳ خاصیت باورنکردنی توت که از آن بی خبرید
توت دارای یک طعم خاص و متمایز بوده و حاوی ویتامین C، آنتی اکسیدان‌ها و درصدی آهن است
تاثیر بی‌نظیر این ۸ ماده غذایی برای سلامت قلب
با داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌توان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرد. به توصیه متخصصان تغذیه با مصرف ۸ ماده غذایی که در ادامه ذکر شده‌اند، می‌توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، حمله قلبی و سکته را تا حد زیادی کاهش داد.
برای سالم ماندن قلب از ۲۰ تا ۴۰ سالگی این کارها را انجام دهید
اقتصادنیوز: انتخاب‌های دوره جوانی، در سال‌های بعد بر زندگی افراد تاثیر می‌گذارد.
این گیاه سبزرنگ، قاتل دیابت است!
نخود فرنگی، شاخص گلایسمی نسبتا پایینی دارد و می‌تواند به مدیریت قند خون در بدن کمک کند.
با این ترفند ساده، عمرتان را طولانی کنید
۷۵ دقیقه پیاده‌روی سریع در هفته می‌تواند تقریبا موجب دو سال طول عمر شود.
این ساعت، بهترین زمان برای خوردن شام است
شام یکی از وعده های غذایی مهم است که اگر بعداز ساعت ۶ مصرف شود، سلامت قلب نزول می کند.
فواید باورنکردنی مصرف روزانه شکلات تلخ
مصرف روزانه شکلات تلخ می‌تواند مزیت‌های زیادی در جهت ارتقای سلامت قلب داشته باشد.
فهرستی از سه وعده غذایی که برای سلامت قلب معجزه می کند!
اقتصادنیوز: کلسترول یکی از مهم‌ترین تهدیدهای سلامت قلب به شمار می‌رود، چراکه هرچه بالاتر باشد، احتمال ابتلا به مشکلاتی مانند تصلب شرایین و سکته مغزی افزایش پیدا می‌کند.