آخرین اخبار ویتامین
-
پروتئین در بدن چه نقشی ایفا می کند؟
اقتصادنیوز: همان طور که می دانید ویتامین ها , مواد معدنی و پروتئین هرکدام نقشی در بدن دارند و برای سلامتی بدن انسان ضروری اند و کمبود هرکدام منجر به مشکلی در بدن می شود . در این مطلب با عوارض کمبود پروتئین در بدن آشنا می شوید.
این ویتامین های برای پوست ضروری است
اقتصادنیوز: کلاژن یکی از پروتئینهای بافت پیوندی پوست است که مثل یک چسب پوست را به بدن میچسباند و از چروک شدن پوست جلوگیری میکند. عمل غدد چربی پوست را تنظیم میکند، درنتیجه از خشکی پوست، چینوچروک صورت و موخوره شدن جلوگیری میکند.
این اسمورتی ها لاغرتان می کند
اقتصاد نیوز: استفاده از اسموتی ها یکی از روش های ساده و البته خوشمزه برای کمک به کاهش وزن است. زمانی که از این نوشیدنی ها از مواد سالم و تازه تهیه شده باشند می توانند به تقویت سوخت و ساز و چربی سوزی بیشتر کمک کنند.
با حضور تعزیرات به بازار مرغ شرایط بدتر می شود
اقتصادنیوز: رئیس انجمن پرورش دهندگان مرغ گوشتی با بیان اینکه ورود تعزیرات به بازار مرغ، منجر به بدتر شدن اوضاع می شود،گفت:شرکت پشتیبانی اموردام بخش زیادی از نهاده مورد نیاز تولیدکنندگان را تامین می کند.
آیا مکملهای ویتامین E سالم هستند یا زیانبار؟
اقتصادنیوز: در طول سالها، سازندگان مکملها و برخی از پژوهشگران پیشبینی کردند که ویتامین E میتواند به پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی، بیماری آلزایمر و نیز حفظ قدرت بینایی و شادابی پوست کمک کند. این امیدها و شایعات باعث شد که فروش مکملهای ویتامین E اوج بگیرد. اما این پژوهشها واقعا چه چیزی را نشان میدهند؟
شایعترین انواع کمبود ویتامین و راههای رفع آنها
اقتصادنیوز: حتی کسانی که سبک زندگی سالمی دارند یعنی به طور منظم ورزش می کنند و سعی می کنند رژیم غذایی متعادلی داشته باشند هم ممکن است دچار کمبود بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری شوند، به ویژه انواعی از کمبودها که شایع تر از بقیه هستند. برای اینکه بدانید کمبود چه ویتامین هایی را دارید کافی است یک آزمایش خون بدهید. در ادامه به تعدادی از شایع ترین انواع کمبود ویتامین می پردازیم و می خواهیم…
این مواد غذایی را خام مصرف کنید
اقتصادنیوز: شهره فرجی: در حقیقت برخی مواد غذایی هستند که طی مراحل پخت – جوشاندن، بخارپز کردن، کبابی کردن، سرخ کردن، و دیگر انواع پخت و گرم کردن غذا- مواد مغذیشان را از دست میدهند.
برای اینکه به سنگ کلیه مبتلا نشوید؛ بخوانید
اقتصادنیوز: "سنگ کلیه" رسوبات سختی است که در کلیه تشکیل و موجب بروز درد در ناحیه کمر و پهلو میشود و بسته به نوع سنگ متفاوت است؛ در این مطلب به برخی از دستورات ویژه برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه اشاره شده است.
مواد غذایی که از سفید شدن موی سر جلوگیری می کند
اقتصادنیوز: علاوه بر سن، مهمترین علت سفید شدن زوهنگام موها تغذیه ما و کمبودھای تغذیه ای است.
شفافیت و زیبایی پوست صورت با چای + روش
اقتصادنیوز: چای سیاه برای پوست خواصی فوق العاده دارد از جمله رفع لک های بزرگ و کدری پوست صورت و همچنین پف زیر چشم را کاهش می دهد.