آخرین اخبار ویتامین
-
ویتامین هایی که سالمندان باید مصرف کنند
اقتصادنیوز: ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان توجه به تغذیه افراد سالمند بسیار مهم است. ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان باید به طور روزانه مصرف شوند. هیچ کدام از آنها نمیتوانند جایگزین دیگری شوند.
کمبود منیزیم موجب این بیماری ها می شود
اقتصادنیوز: بسیاری از اهمیت منیزیم آگاه نیستند، ولی برای مثال از فواید آهن و کلسیم باخبرند. در صورتی که این عنصر برای مغز، قلب و عملکرد ماهیچهها حیاتی و همراه با ویتامین K و D برای افزایش و بهبود سلامت استخوانها ضروری است. کمبود منیزیم چنان شایع است که به جرأت میتوان گفت درصد قابلتوجهی از آدمها به آن مبتلا هستند. پنج علامت هشداردهنده زیر ممکن است کمبود این عنصر حیاتی و مهم را نشان دهد.
کم خونی خود را این گونه درمان کنید
اقتصادنیوز : کم خونی علائمی مانند خستگی، ریزش موها یا تپش قلب ایجاد می کند. بنابراین مهم است که قبل از ایجاد مشکلات بیشتر، این بیماری کنترل شود.
حواستان باشد؛ این دردها شبیه کمر درد هستند
اقتصادنیوز: خیلیها در طول عمر انواع کمردرد را تجربه کردهاند. افرادی که سیاتیک یا دیسک کمر دارند هر از گاهی این درد به سراغشان میآید.
۸ هشدار بدن که می گوید کمبود ویتامین دارید
اقتصادنیوز: ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است.
خوردن زیاد این ویتامین موجب ترک خوردن استخوان ها می شود
اقتصادنیوز: بر اساس مطالعه انجامشده توسط دانشمندان سوئدی مصرف بیشازحد ویتامین A ضخامت استخوانها را کاهش داده که درنتیجه منجر به تضعیف و شکستگی میشود.
با این دسر سرماخوردگی را بر طرف کنید + طرز تهیه
اقتصادنیوز: یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی دسر را به علت داشتن ویتامین C فراوان در رفع سرماخوردگی و گلو درد موثر دانست.
رئیس اتحادیه خشکبار و آجیل: خرید مردم یک پنجم پارسال است
اقتصادنیوز: رئیس اتحادیه خشکبار و آجیل اعلام کرد: برای راهاندازی یک آجیل فروشی کوچک به حدود ۴۰۰ میلیون تومان سرمایه نیاز داریم در حالی که پیش از این با حدود ۵۰ میلیون تومان این کار را انجام میدادیم.
حواستان به این موزهای آلوده باشد
اقتصادنیوز: اگر این علائم را در موز دیدید به هیچ وجه آن را مصرف نکنید زیرا بسیار کشنده و خطرناک است.
نشانه های کمبود چربی های سالم در بدن
اقتصاد نیوز:چربی ها برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین های ای، کا، دی و آ مورد نیاز هستند. علاوه بر این، چربی ها به عنوان یک بلوک ساختمانی برای غشاء سلولی و ایجاد هورمون در بدن مورد نیازند.