کاهش خطر مرگ و میر با مصرف مقدار کمی از این میوه در هفته

کدخبر: ۴۳۵۳۸۰
اقتصادنیوز : با جای دادن گردو در رژیم غذایی خود می توانید خطر مرگ مخصوصا بر اثر سکته قلبی را کاهش دهید.
کاهش خطر مرگ و میر با مصرف مقدار کمی از این میوه در هفته

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سیمرغ ،مطالعه انجام گرفته در دانشگاه هاروارد نشان می دهد: مصرف منظم گردو با کاهش خطر مرگ و میر به ویژه بر اثر بیماری های قلبی و عروقی مرتبط است و می تواند امید به زندگی را در افراد میانسال در مقایسه با افرادی که از این خشکبار مصرف نمی کنند، افزایش دهد.

این بررسی نشان داد که مصرف پنج وعده یا بیشتر گردو در هفته ممکن است بیشترین فایده را در کاهش خطر مرگ و میر و افزایش طول عمر داشته باشد.

در این مطالعه مشخص شد که مصرف میزان کمی از گردو در هفته ممکن است به افزایش طول عمر به ویژه در افرادی که کیفیت رژیم غذایی آنها مطلوب نیست، کمک کند.

 مصرف پنج وعده یا بیشتر گردو در هفته با ۱۴ درصد کاهش خطر مرگ، ۲۵ درصد کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی-عروقی و افزایش حدود ۱.۳ سال امید به زندگی همراه است.

 همچنین مصرف دو تا چهار نوبت گردو در هفته می تواند مزایایی برای سلامتی داشته باشد که به گفته محققان با ۱۳ درصد کاهش خطر مرگ و میر و کاهش ۱۴ درصدی مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی همراه است.

اخبار روز سایر رسانه ها
    بازار در یک نگاه
    ۱۰/۱۶ ۱۸:۵۴
    ۶۸,۰۷۴
    تومان
    equal
    ۱۰/۱۶ ۱۸:۵۳
    ۸۰,۱۵۰
    تومان
    equal
    ۱۰/۱۶ ۱۸:۵۳
    ۸۲,۶۶۰
    تومان
    minus
    ۱۰/۱۶ ۱۸:۵۳
    ۵,۱۵۰,۳۰۰
    تومان
    minus
    ۱۰/۱۶ ۱۸:۵۳
    ۲۲,۳۱۰,۰۰۰
    تومان
    minus
    ۱۰/۱۶ ۱۸:۵۳
    ۲,۶۴۰
    دلار
    equal
    ۱۰/۱۶ ۱۸:۵۳
    ۵۵,۴۰۰,۰۰۰
    تومان
    minus
    ۱۰/۱۶ ۱۸:۵۳
    ۳۱,۲۰۰,۰۰۰
    تومان
    plus
    ۱۰/۱۶ ۱۸:۵۳
    ۱۷,۶۵۰,۰۰۰
    تومان
    plus
    ۱۰/۱۶ ۱۸:۵۳
    ۸,۷۰۰,۰۰۰
    تومان
    equal
    ۱۰/۱۷ ۰۰:۰۰
    ۹۸,۴۴۴
    دلار
    plus
    ۱۰/۱۷ ۰۰:۰۰
    اتریوم
    ۳,۶۴۶.۱
    دلار
    plus
    ۱۰/۱۶ ۱۸:۵۳
    ۲۲,۰۰۰
    تومان
    plus
    ۱۰/۱۶ ۱۸:۵۳
    ۲,۲۷۰
    تومان
    equal
    ۱۰/۱۶ ۱۸:۵۳
    پوند
    ۹۹,۵۳۰
    تومان
    minus
    ۱۰/۱۶ ۱۷:۲۰
    ۱۱,۳۱۸
    equal
    تیتر یک
    کارگزاری مفید