غذا خوردن در این ساعت، لاغری را دوبرابر می کند!

کدخبر: ۴۷۰۳۱۴
اقتصادنیوز: یک پزشک در پی تحقیقات خود گفت: غذاهای سبک و کم کالری را نیز بین ساعت 2 تا 6 بعد از ظهر قرار دهید و به هیچ وجه بعد از این ساعت یعنی 6 عصر چیزی نخورید.
غذا خوردن در این ساعت، لاغری را دوبرابر می کند!

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از عصرایران،  بهترین زمان برای غذاخوردن که باعث لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است؟ جدیدترین تحقیقات نشان می دهد که خوردن و نخوردن غذا در ساعتی از روز می تواند سرعت لاغری و کاهش وزن را دوبرابر تغییر دهد. بر اساس این مطالعات شما می توانید اینگونه سریع وزن کم کنید:
می توانید هر نوع خوردنی و مواد غذایی سالم که دوست دارید بخورید اما فقط از ساعت 8 صبح تا 2 بعدازظهر.
غذاهای سبک و کم کالری را نیز بین ساعت 2 تا 6 بعد از ظهر قرار دهید و به هیچ وجه بعد از این ساعت یعنی 6 عصر چیزی نخورید.

این نتیجه تحقیقات جدیدی است که توسط دکتر کورتنی پیترسون در دیلی میل منتشر شده است. به گزارش نی نی سایت، او در این باره گفت: در مورد رابطه اوقات روز و وزن گیری مطالعاتی انجام دادیم و با تغییرات متابولیسم بدن متوجه شدیم که افزایش و کاهش وزن می تواند با این فاکتور دچار تغییرات قابل توجهی شود.

بر اساس همین مطالعات من پیشنهاد می کنم افرادی که در پی تناسب اندام هستند ، وعده های غذایی خود را بین ساعت 8 تا 2 بعد از ظهر مصرف کنند و پس از ساعت 6 عصر چیزی نخورند. این به نظر رژیمی سخت می رسد اما تاثیر آن فوق العاده است به خصوص برای کسانی که قصد کاهش سریع وزن خود را دارند.این رژیم لاغری محدود باعث سوزاندن چربی و کالری به مقدار زیاد می شود.»

اخبار روز سایر رسانه ها
    بازار در یک نگاه
    ۱۰/۱۷ ۱۸:۵۰
    ۶۸,۰۲۵
    تومان
    equal
    ۱۰/۱۷ ۱۸:۵۰
    ۷۹,۷۳۰
    تومان
    plus
    ۱۰/۱۷ ۱۸:۵۰
    ۸۲,۸۷۰
    تومان
    minus
    ۱۰/۱۷ ۱۸:۵۰
    ۵,۱۲۶,۱۰۰
    تومان
    minus
    ۱۰/۱۷ ۱۸:۵۰
    ۲۲,۲۰۵,۰۰۰
    تومان
    minus
    ۱۰/۱۷ ۱۸:۵۰
    ۲,۶۳۰
    دلار
    minus
    ۱۰/۱۷ ۱۸:۵۰
    ۵۴,۹۰۰,۰۰۰
    تومان
    minus
    ۱۰/۱۷ ۱۸:۵۰
    ۳۰,۹۰۰,۰۰۰
    تومان
    minus
    ۱۰/۱۷ ۱۸:۵۰
    ۱۷,۴۰۰,۰۰۰
    تومان
    minus
    ۱۰/۱۷ ۱۸:۵۰
    ۸,۷۰۰,۰۰۰
    تومان
    equal
    ۱۰/۱۷ ۲۱:۰۰
    ۱۰۱,۸۴۸
    دلار
    plus
    ۱۰/۱۷ ۲۱:۰۰
    اتریوم
    ۳,۶۸۹.۶۴
    دلار
    plus
    ۱۰/۱۷ ۱۸:۵۰
    ۲۱,۷۴۰
    تومان
    minus
    ۱۰/۱۷ ۱۸:۵۰
    ۲,۲۶۰
    تومان
    equal
    ۱۰/۱۷ ۱۸:۵۰
    پوند
    ۹۹,۷۷۰
    تومان
    minus
    ۱۰/۱۷ ۱۷:۲۰
    ۱۱,۱۹۸
    plus
    تیتر یک
    کارگزاری مفید