اگر این علائم را دارید؛ دچار افسردگی شده اید!

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، افسردگی یکی از رایج‌ترین بیماری‌های روانی در سطح جهان است که می‌تواند تبعات گسترده‌ای بر زندگی فرد داشته باشد. گرچه این بیماری روانی محسوب می‌شود؛ اما بی توجهی به درمان آن می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی جسمانی نیز شود.

از این رو، شناسایی علائم و نشانه‌های بیماری و درمان به موقع آن بسیار ضروری است. زمانی که فرد به افسردگی خفیف دچار است، شاهد علائمی همچون ناراحتی، عدم تاب آوری و زودرنجی، خشم و بی حالی برای چند هفته یا بیشتر باشد. چنین افسردگی‌هایی باعث ایجاد اختلال در زندگی اجتماعی و روابط فرد می‌شوند.

افسردگی‌های شدید با علائمی با شدت بیشتر خود را نشان می‌دهند. این علائم شامل از دست دادن اشتها، کاهش وزن، مشکلات خواب، تفکر مداوم به مرگ یا خودکشی می‌شود. چنین افسردگی‌هایی به معنای واقعی باعث فلج شدن زندگی فرد خواهد شد. فرد در این موارد خود را در خانه حبس کرده و به طور کامل منزوی می‌شود.

متخصصان رایج‌ترین علائم افسردگی شدید که فرد پس از مشاهده حتما باید به روانشناس مراجعه کند را شامل موارد زیر می‌دانند:

۱- بی خوابی یا خوابیدن زیاد
۲- زودرنجی و عدم تاب آوری
۳- ناامیدی به زندگی
۴- تفکر مداوم درباره این که اتفاق بدی رخ خواهد داد.
۵- تفکر دائمی درباره مرگ یا خودکشی یا تلاش برای این کار
۶- در موارد خیلی شدید توهم یا خیال پردازی‌های نامتعارف
۷- ناتوانی در مراقبت از خود مانند غذا خوردن، استحمام و یا انجام مسئولیت‌های اجتماعی یا کاری

متخصصان می‌گویند خودکشی بدترین پیامد افسردگی شدید محسوب می‌شود. با این حال، تمامی افراد مبتلا به افسردگی در این دسته طبقه بندی نمی‌شوند؛ اما همواره خطر بروز این اقدام وجود دارد.

رایج‌ترین عواملی که خطر بروز خودکشی را در فرد افزایش می‌دهند، شامل موارد زیر می‌شوند:

۱- سابقه پیشین در استفاده بیش از حد از دارو
۲- تلاش در گذشته برای انجام خودکشی
۳- سابقه خانوادگی در استفاده بیش از حد از دارو یا مشکلات شدید روانی
۴- داشتن سلاح گرم در خانه
۵- زندانی بودن
۶- احساس ناامیدی شدید از زندگی

روانشناسان می‌توانند به فرد برای بهبود افسردگی کمک‌های شایانی کنند. با این حال، در صورتی که روانشناس تشخیص دهد فرد دچار مشکلات جدی است، وی را به روانپزشک برای تجویز دارو معرفی می‌کند.