یک نوع رژیم غذایی که 10 سال عمرتان را زیاد می کند

کدخبر: ۴۷۶۲۳۹
اقتصادنیوز: رژیم غذایی سرشار از حبوبات و غلات کامل در صورتی که از سنین پایین شروع شود، می‌تواند تا ۱ دهه به زندگی فرد اضافه کند.
یک نوع رژیم غذایی که 10 سال عمرتان را زیاد می کند

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مدیکال نیوز، یک مطالعه جدید تأیید می‌کند که برخی تغییرات رژیم غذایی می‌تواند طول عمر افراد را افزایش دهد.

رژیم غذایی سرشار از حبوبات و غلات کامل در صورتی که از سنین پایین شروع شود، می‌تواند تا ۱ دهه به زندگی فرد اضافه کند.

پروفسور «لارس تور فادنس»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه برگن در نروژ، در این باره می‌گوید: «تحقیقات تاکنون فواید سلامت مرتبط با گروه‌های غذایی جداگانه یا الگوهای رژیم غذایی خاص را نشان داده است.»

جزئیات مهم از حقوق و یارانه در سال 1401 / حقوق بازنشستگان چقدر افزایش می یابد؟

دانشمندان نتیجه گرفتند که تغییر مداوم از یک رژیم غذایی معمولی غربی به رژیم غذایی مطلوب از سن ۲۰ سالگی می‌تواند امید به زندگی را حدود ۱۰.۷ سال برای زنان و ۱۳ سال برای مردان افزایش دهد.

فادنس در ادامه افزود: «مصرف بیشتر حبوبات، غلات کامل و آجیل و مصرف کمتر گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری شده مؤثرترین راه برای افزایش امید به زندگی برای افرادی با رژیم غذایی معمولی تخمین زده می‌شود.»

تحقیقات قبلی همچنین به وضوح نشان می‌دهد که مزایای عادات غذایی سالم در صورتی بیشتر است که یک فرد از لحاظ فیزیکی زندگی پرتحرکی داشته باشد.

اخبار روز سایر رسانه ها
    بازار در یک نگاه
    1/14 18:52
    70,688
    تومان
    equal
    1/14 18:52
    104,400
    تومان
    plus
    1/14 18:52
    116,130
    تومان
    plus
    1/14 18:54
    8,228,000
    تومان
    minus
    1/14 18:52
    35,729,000
    تومان
    minus
    1/14 18:52
    3,107
    دلار
    minus
    1/14 18:52
    102,000,000
    تومان
    equal
    1/14 18:52
    65,000,000
    تومان
    equal
    1/14 18:52
    35,000,000
    تومان
    equal
    1/14 18:52
    15,500,000
    تومان
    equal
    1/15 05:00
    83,047
    دلار
    plus
    1/15 05:00
    1,811.47
    دلار
    plus
    1/14 18:52
    27,600
    equal
    1/14 18:52
    2,750
    تومان
    plus
    1/14 18:52
    137,530
    تومان
    plus
    12/19 13:06
    12,770
    plus
    تیتر یک
    کارگزاری مفید