مصرف ماست در این موقع باعث کاهش وزن می‌شود +اینفوگرافی
ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می‌تواند غذای کاملی باشد.
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می‌تواند برای صبحانه غذای کاملی باشد. مصرف این فرآورده لبنی در وعده صبحانه برای مدت طولانی باعث سلامت جسم و ذهن می‌شود. یکی از فواید خوردن ماست در صبحانه دریافت انرژی برای بدن است. همچنین این غذا ذهن را هوشیار و شفاف می‌کند. با مصرف این فرآورده لبنی، قدرت تمرکز شما بالاتر می‌رود.
