روش حل اختلافات و مشکلات زناشویی
دکتر سلام؛ رفتار همسران با هم چگونه باید باشد چگونه باید درباره اختلافات و مشکلات با هم صحبت کنند و راه و روش های موثر در این زمینه چگونه اند توصیه های متخصصین در این موارد چیست چه راه حل هایی پیشنهاد میدهند.
زندگی زناشویی می تواند بخش عالی و رضایت بخش زندگی تان باشد . همه هشدارهایی که درباره اختلافات و مشکلات ازدواج و لزوم فداکاری و گذشت شنیده اید ، درست هستند ، اما در مقابل ، شما از یک عمر همسریِ فردی که عاشقش هستید ، برخوردار می شوید . در ادامه این مقاله از راستینه نکاتی برای بهبود رابطه شما با همسرتان آورده ایم ٬ با ما همراه باشید .
اختلافات
حل اختلافات و مشکلات زناشویی
ده توصیه به همسران
همسرتان را تحقیر و از او عیبجویی نکنید .
همسرتان را با هیچ چیز و هیچکس مقایسه نکنید و او را پایین تر نشمارید .
بدون مشورت با همسرتان هیچ تصمیم مهمی نگیرید .
رابطه جنسی را به عنوان ابزار معامله یا تنبیه بکار نبرید .
به همسرتان ناسزا نگویید و او را کتک نزنید . همیشه با زبان خوش ،به آرامی و کاملا صمیمانه انتظارات خود را مطرح کنید و نه با تندخویی …
سعی کنید به همسرتان دروغ نگویید .
کار ، سرگرمی یا دوستانتان را به رابطه تان با همسر ترجیح ندهید .
دست به کاری نزنید که از نظر قانونی برای همسرتان خطرناک باشد .
با لبخند ، در کارهای منزل به همسرتان کمک کنید .
از نظر عاطفی یا جسمانی به همسرتان خیانت نکنید .
بایدها و نباید ها به هنگام گفتگو با همسر
اگر می بینید که گفت و گویتان خیلی پر تنش شده است ، درنگ کنید یا آنرا به وقت دیگری موکول کنید . هر گفت و گویی را با این نیت آغاز کنید که دو نفری می کوشید تا راه حلی پیدا کنید . همواره به نگرانی های شریک زندگی تان گوش دهید و به او پیشنهاد کمک کنید : برای کم شدن نگرانی هایت چه کاری می توانیم بکنیم ؟
با سخنان بی رحمانه یا آزاردهنده هیچ وقت تلافی نکنید .
شفاف و بدون گوشه کنایه و تهمت صحبت کنید : چرا فکر می کنی رفتار من توهین آمیز بود … ؟
برای رسیدن به هدف هایتان احساس گناه و یا منت نکنید : بعد از این همه کارها که برایت کرده ام ، چرا از این محبت کوچک دریغ می کنی … ؟
اگر احساس گناه ایجاد کنید ، همسرتان آزرده خاطر می شود و اختلافات بالا می گیرد .
حتی اگر با همسرتان هم عقیده نیستید ، همیشه احساس او را درک کنید .
در زندگی مشترک ، سعی نکنید همه مشکلات را در یک روز بررسی کنید .
تجربه نشان داده که رعایت این گام ها ، همواره از تبدیل اختلافها به دعواهای تلخ جلوگیری کرده است .
برخی زوجها به اشتباه فکر میکنند که هر لحظه زندگی مشترک شادی است و شک و تردید ، اختلاف و بی حوصلگی در آن جایی ندارد . این تصویر اشتباه از زندگی مشترک در رابطه افراد ، نقصی ایجاد می کند و توقع غیر واقع بینانه ای را بنا می نهد که به سرگشتگی و سرخوردگی می انجامد .
نگرش واقع بینانه تر درباره زندگی مشترک این است که آن را به باغچه خانه تشبیه کنیم .
شما نمی توانید نوع خاک یا شرایط آب و هوایی را به کلی تغییر دهید ،
فقط می توانید در بهبود وضعیت بکوشید . اگر در بیابان زندگی می کنید ، بیهوده است که برای پرورش موز بکوشید ،
اما هر چه بیشتر زحمت بکشید ، با توجه به شرایط ، گل و گیاه بهتری به عمل خواهید آورد .
گه گاه خواهید دید که باغچه تان پژمرده است ، درختان برگ ندارند و بوته ها گل نمیدهند .
اما باز هم به باغچه آب می دهید ، زیرا می دانید که دوباره شاداب خواهد شد .
به سهم خود می کوشید تا حشرات موذی را دور نگه دارید . سعی می کنید که روی چمن
زیاد راه نروید تا خراب نشود . همراه همسرتان گلها و درختان تازه می کارید
و رشد و نمو آنها را تماشا می کنید و می بینید که باغچه تان چقدر سرسبزتر و زیباتر شده است .
دوستی همسران با هم
شاید در آغاز ازدواج معتقد باشید که دلداده همدیگر بودن بهتر از این است که
دوستان خوبی برای هم باشید . احتمالاً فکر می کنید که :
پس از ازدواج هم باید دقت کنم که عشق و اشتیاقمان نسبت به همدیگر همین
طور مشتعل باقی بماند … بله . باید به زنده نگاه داشتن
آتش عشق ادامه دهید ، اما بی تردید اشتیاق تنها عامل موفقیت ازدواج نیست .
شاید شنیده باشید که بعضی افرادی که زندگی شان به طلاق منجر شده گفته اند :
همدیگر را خیلی دوست داشتیم ، ولی نمی توانستیم با هم بسازیم .
عشق شرط لازم برای دوام زندگی نیست ، اما ازدواج بدون دوستی قطعاً پایدار نخواهد ماند .
در بررسی زندگی های خوشبخت و طولانی ، می بینید اساس ازدواج
بر دوستی محکم و عمیقی بنا شده است . این زوجها از رابطه ای به نام دوستی برخوردارند
که بر آن اساس به همدیگر نشان می دهند که عزیزترین و بهترین
دوست همدیگر در جهان هستند و اغلب واقعاً هم همینطور است .
همسرانی که زندگی سعادتمندانه ای دارند ، مدام کارهایی انجام می دهند که دوستی شان را تقویت می کند . آنها این کارها را روزانه و ناخودآگاهانه انجام می دهند . اگر به آنها گفته شود که بر طبقِ تئوری رفتاری عمل می کنند ، شاید تعجب کنند … ، اما به هر حال ، این نکته را نفی نمی کنند که رفاقت در دوام ازدواجشان موثر بوده است .
