چاره بی آب بودن دهان

به گزارش بهداشت نیوز، کویری شدن دهان یکی از موضوعاتی است که در فصل زمستان با آن روبرو خواهید شد. در این فصل هوا سرد و خشک می شود و احتمال خشک شدن دهان کاملا وجود دارد. برای حل این مشکل شما می توانید به پزشک مراجعه کنید اما قبل از آن باید تعدادی از راه های کوچک و خانگی را امتحان کنید که در اغلب اوقات مفید واقع می شوند.

** برای حل این مشکل می توانید نصف یک قاشق چای خوری را در یک لیوان آب حل کرده و سپس چندین بار دهان خودتان را با محلول آن بشویید. این کار باعث می شود دهان شما طروات خاصی بگیرد.

** مایعات را فراموش نکنید تا دهانتان هیچگاه خشک نشود. اگر زیاد دچار این مشکل می شوید حتما روزانه از ۶ یا ۸ لیوان آب استفاده کنید. در صورت نبود آب می توانید از آب میوه های تازه استفاده کنید.

** از مصرف داروهایی که می توانند دهان شما را خشک کنند پرهیز کنید. قبل از دریافت داروها از پزشک خود درخواست کنید این قرص یا داروها را برای شما تجویز نکنند. همچنین از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید.

** استعمال سیگار را کنار بگذارید تا دیگر دهنتان خشک نشود. آن کسانی که از سیگار استفاه می کنندمی توانند برای رفع مشکل خشکی دهان از سبزی های تازه استفاده کنند.

** قبل از خوردن غذا دهان خود را با آب بشویید یا قبل از خوردن غذا یک لیوان آب بنوشید این کار دهان شما را خیس کرده و خوردن غذا را برای شما آسان تر خواهد کرد.