عوارض مصرف روغن ماهی

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نیک صالحی؛ روغن ماهی به طور کلی سودمند است ولی استثناهایی هم درباره عوارض مصرف روغن ماهی آن وجود دارد. درست مثل هر چیز دیگری که می خورید روغن ماهی هم عوارض جانبی دارد. اگرچه روغن ماهی دارای مزایای سلامت زیادی است ولی در صورت مصرف داروهایی خاص ممکن است در بدن باعث ایجاد واکنش شود بنابراین قبل از مصرف مکمل روغن ماهی باید با پزشک مشورت نمایید.

خونریزی ، عوارض مصرف روغن ماهی

یکی از جدی ترین اثرات جانبی روغن ماهی اختلال در لخته شدن خون است. روغن ماهی در مقادیر زیاد باعث خونریزی گوارشی یا خونریزی در مغز و سکته مغزی شود. این عوارض در صورت مصرف بیش از ۳ گرم روغن ماهی در روز یا داشتن مشکلات خونریزی و یا مصرف داروهای ضد انعقاد رخ می دهد. اگر همزمان با مصرف روغن ماهی عوارضی چون کبود شدگی بی دلیل، خونریزی بینی یا خون در ادرار، استفراغ خونی یا مدفوع تیره داشتید فورا باید به پزشک مراجعه نمایید.

روغن ماهی

ممکن است پزشکتان برای پایین آوردن سطح تری گلسرید، دوز بالای روغن ماهی را برای شما تجویز کند ولی باید بدانید که مقدار بالای روغن ماهی می تواند مقدار کلسترول بد LDL را افزایش دهد. مقدار افزایش کلسترول خیلی کم و به اندازه ۵ تا ۱۰ درصد است ولی اگر نگران کلسترول خود هستید قبل از مصرف با پزشکتان مشورت کنید.

عوارض مصرف روغن ماهی ، واکنش آلرژیک

به گزارش کلینیک مایو، ماهی جزو لیست ۸ تایی مواد غذایی آلرژی زا است. اگر به ماهی آلرژی داشته باشید مصرف روغن ماهی باعث ایجاد واکنش آلرژیک در بدن شما خواهد شد از جمله بثورات پوستی، تورم و قرمزی صورت خس خس سینه، شعف تنفس یا درد شکم که در این صورت باید مصرف روغن ماهی را قطع کنید.

عوارض مصرف روغن ماهی ، سموم

روغن ماهی تولید شده به طور معمول حاوی جیوه نیست ولی در صورتی که تصفیه نشده باشد ممکن است حاوی سمومی از جمله دیوکسین، بیفنیل پلی کربنات و سایر مواد شیمیایی صنعتی موجود در آب دریا باشد. قبل از خرید مکمل ماهی برچسب آن را که نشان دهنده آزمایش منفی سموم است را چک کنید.

عوارض جانبی آزار دهنده روغن ماهی

بعضی عوارض جانبی روغن ماهی مضر نیستند و فقط آزار دهنده اند مثلا حس بوی ناخوشایند ماهی بعد از بادگلو نراحتی معده، اسهال ریفلاکس معده و نفخ شکم.