اطلاعاتی درباره ناخن که از آن بی خبرید

بناخن های دست هر ماه به طور متوسط سه و نیم میلی متر رشد می کنند.

اما این عدد بر حسب عوامل متعددی متفاوت است؛ به عنوان مثال در برخی افراد به دلیل عوامل ژنتیکی ناخن ها سریع تر رشد می کنند و بر عکس، در برخی دیگر به دلیل وجود برخی بیماری ها مانند دیابت، اختلال هورمونی، استرس، کمبود آهن یا مصرف برخی داروها، رشد ناخن ها به کندی صورت می گیرد.

بهتر است بدانید که با گذشت زمان و افزایش سن، رشد ناخن ها کند می شود.

سرعت رشد ناخن پا دو برابر کمتر از ناخن دست است

کاملا طبیعی است که ناخن پاهایتان را کمتر از دست هایتان کوتاه کنید. ناخن پاها به طور طبیعی دو برابر کمتر از ناخن های انگشتان دست ها بلند می شوند. در واقع ناخن پاها ۱.۶ میلی متر و ناخن دست ها ۳.۵ میلی متر در ماه بلند می شوند.

توجه داشته باشید که کوتاه کردن منظم ناخن ها، به فرم و گردی آنها بستگی دارد. بهتر است در کوتاه کردن ناخن پاها دقت بیشتری داشته باشید تا در گوشت پا فرو نروند.

لکه های سفید نشان دهنده کمبود کلسیم نیست

بر خلاف باورهای رایج، لکه های سفید رنگ روی ناخن نشان دهنده ی کمبود کلسیم نیست، اما می تواند بازگو کننده ی این باشد که اتصال و چسبندگی ناخن به گوشت ضعیف است. 

این مسئله می تواند ناشی از وارد آمدن ضربه به ماتریس ناخن نیز باشد.

این قبیل مشکلات در بین افرادی که ناخن های خود را می جوند رایج تر است و خطری سلامتی فرد را  تهدید نمی کند.

اما ناخن هایی که به شکل فزاینده ای سفیدشده باشند، امکان وجود قارچ را نشان می دهند. در صورت بروز این مشکل لازم است که به متخصص مراجعه کنید.

ناخن ها فاش کننده ی بیماری ها

معمولا پزشک ها در حین معاینه، ناخن های بیمار را نیز بررسی می کنند. در واقع ناخن ها می توانند اولین علائم وجود بیماری را در بدن بروز دهند که معمولا از چشم بیماران پنهان می ماند.

- شکل ناخن ها: ناخن های منحنی و قوزدار احتمال وجود بیماری های ریوی، کبدی و حتی سرطان را افشا می کنند. البته ناخن برخی افراد به طور ژنتیکی به این شکل است. بهتر است هر گونه تغییری در شکل ناخن ها را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید تا خیالتان راحت شود.

- ناخن های سرد و رنگ پریده: ضعف عروق در ناحیه نوک انگشت ها، سردی و رنگ پریدگی ناخن ها می تواند نشان از آرتریوپاتی، نارسایی قلبی یا ریوی باشد.

- مقاومت ناخن ها: ناخن های ضعیف، نرم یا شکننده می توانند نشان دهنده کمبود مواد مغذی بدن بویژه آهن باشد.

- رنگ ناخن ها: ناخن های سفید امکان وجود بیماری های گوارشی، ریوی یا لنفوم (نوعی سرطان خون) را نشان می دهند. 

ناخن های قهوه ای خبر از بیماری های هورمونی می دهند.

لکه های کوچک قرمز رنگ روی ناخن ها احتمال وجود بیماری های خودایمنی را آشکار می سازند.

در نهایت اینکه قرمزی اطراف ناخن ها می توانند نشان از درماتومیوزیت باشد.

نباید کوتیکول ناخن ها دستکاری شود

کوتیکول بخشی از پوست و ناخن است که در حین مانیکور کردن بریده و جدا می شود. توجه داشته باشید که تغذیه ی اصلی برای رشد ناخن ها در این ناحیه انجام می شود و امکان دارد این کار یعنی جدا کردن کوتیکول، به نفع سلامتی تان نباشد.

باید بدانید که جدا کردن و کندن این پوسته نازک در جایی که پوست انگشت به ناخن متصل می شود، مانند این است که عایق بندی انگشت را از بین برده باشید.

کوتیکول مانع از نفود میکروب ها به پوست و پایه ی ناخن می شود. بنابراین لازم است که از کندن و جدا کردن این بخش به ظاهر اضافی بپرهیزید.

ناخن ها در فصل تابستان بیشتر رشد می کنند

فصل های مختلف و در واقع میزان نور خورشید نقش مهمی در رشد ناخن ها دارند. به این صورت که ناخن ها نیز مانند موها در فصل گرما و با تابش نور خورشید بهتر رشد می کنند. به خاطر اینکه گرما باعث تحریک جریان خون و همچنین ساخت کراتین بیشتر می شود که ناخن ها را می سازند.

بهتر است بدانید که چپ دست یا راست دست بودن نیز در رشد ناخن ها تاثیر می گذارد. در واقع ناخن های دستی که با آن می نویسید زودتر رشد می کنند، به خاطر اینکه گردش خون در این دست بیشتر است.

شش ماه طول می کشد تا ناخن افتاده دست، نو شود

شوک ها و ضربه های واردشده به ناخن ها باعث تخریب و افتادن آنها می شود. اما جای نگرانی نیست، چون این ناخن ها دوباره رشد می کنند.

روند احیا یعنی زمانی که لازم است ماتریس به بستر ناخن متصل شود، بین ۵ تا ۶ ماه طول می کشد. 

این مدت زمان برای ناخن های پا بیشتر است و بین ۹ تا ۱۲ ماه به طول می انجامد.

ناخن های آقایان سریع تر رشد می کنند

در حالت کلی، ناخن های آقایان رشد سریع تری نسبت به خانم ها دارد.

البته یک استثنا وجود دارد. در دوران بارداری ناخن های خانم ها به دلیل افزایش هورمون استروژن، سریع تر رشد می کنند.

استفاده ی زیاد از لاک، ناخن ها را خفه می کند

لاک ناخن و پاک کننده های آن باعث آسیب به ناخن ها و تخریب آنها می شود.

ناخن هایی که مدام مانیکور شده و لاک زده می شوند، ضعیف تر و نرم تر بوده و رنگ آنها به زرد- نارنجی تغییر می کند.

اگر متوجه شده اید، ناخن هایتان ضعیف و شکننده شده اند، بهتر است چند ماه از لاک استفاده نکنید.

بلندترین ناخن های جهان، هفت متر طول دارند

یک خانم آمریکایی به نام کریس ولتون معروف به «دوشس»، رکورد بلندترین ناخن های جهان را شکسته است.

ناخن های دست راست این خانم ۳ متر و ۶۲۵ سانتی متر و ناخن های دست چپ وی ۳ متر و ۶۸۹ سانتی متر است.

طول ناخن های این خانم که در کتاب گینس ثبت شده است در سال ۲۰۱۵ به ۷ متر و ۳۱۴ سانتی متر رسیده است. این خانم حدود ۲۵ سال است که ناخن های خود را کوتاه نکرده است.