راه های خانگی برای سلامت دست و پا

الف- دستورالعمل‌های زیبایی درمانی برای دست‌ها

۱- لوسیون لیمویی ساده و خانگی برای دست‌ها

با این میزان شست‌وشویی که به طور روزانه انجام می‌دهیم، مسلماً دستان ما به سرعت چربی و رطوبت خود را از دست می‌دهند، پس نیاز است که از آن‌ها مراقبت کرده و رطوبت و چربی ضروری پوست را به آن برسانیم. برای ساختن یک لوسیون ساده‌ی خانگی که به سرعت پوست را آب‌رسانی کند، یک فنجان کامل گلیسیرین را با پنج قاشق غذاخوری آب‌لیموی تازه و طبیعی مخلوط کنید. کرم آماده است استفاده کنید و اثر آن را حس کنید.

۲- کرم دست مراقبت‌کننده‌ی قوی

این کرم دست قوی برای دستانی مناسب است که معمولاً در اثر کار زیاد و به خصوص شست و شو دچار خشکی و ناراحتی و ترک و زبری شده است.

برای ساخت آن به این مواد نیاز دارید:

* یک قاشق غذاخوری موم

* ده قطره روغن اسانس صمغ

* ده قطره اسانس چوب سدر

* یک‌چهارم فنجان کره شیا (درخت روغن قلم)

* دو قاشق غذاخوری روغن بادام

موم را ذوب کنید و کره شیا و روغن بادام را به صورت مجزا حرارت داده و اجازه دهید برای پنج دقیقه خنک شود و سپس همه را با هم مخلوط کرده و هم بزنید و اجازه دهید کمی بماند. کرم دست آماده استفاده است.

۳- تقویت ناخن‌ها با روغن زیتون و آب‌لیمو

راهی ساده و کارآمد و اثربخش برای تقویت و استحکام‌بخشی به ناخن‌ها استفاده از روغن زیتون و کمی آب لیموترش است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با چند قطره آب‌لیموی طبیعی و تازه مخلوط کنید و ناخن‌ها را با این ترکیب هر شب پیش از خواب ماساژ دهید. اگر مدتی این کار را انجام دهید متوجه می‌شوید که آرام‌آرام ناخن‌هایتان محکم‌تر شده و دیگر به راحتی نمی‌شکنند.

۴- روغن درخت چای، درمان عفونت قارچی ناخن

اگر ناخن‌های شما به رنگ زرد در آمده است؛ ممکن است در اثر استفاده‌ی مداوم از لاک باشد یا اینکه شما به عفونت قارچی ناخن مبتلا شده باشید. اگر مورد دوم صحیح باشد، برای درمان آن، توصیه می‌کنیم از روغن درخت چای استفاده کنید. پنج دقیقه صبر کنید و سپس دست‌ها را با آب گرم بشویید. روغن درخت چای، خواص ضد قارچی دارد.

۵- سرکه‌ی سیب برای رهایی از شر زگیل‌ها

ظاهر ناخوشایندی که زگیل‌ها به پوست می‌دهد، برای بعضی افراد ایجاد حس خجالت کرده و گاهی هم درد و ناراحتی ایجاد می‌کند. یک راه‌کار سریع و طبیعی برای درمان این است که یک گلوله پنبه‌ای را به سرکه‌ی سیب آغشته کرده و آن را برای مدتی با چسب مخصوص پانسمان روی زگیل‌ها ببندید. ممکن است احساس گزیدگی و سوزش داشته باشید که به دلیل اسیدی بودن سرکه‌ی سیب است ولی همین خاصیت است که زگیل‌ها را از بین می‌برد.

ب- دستورالعمل‌های زیبایی درمانی برای پاها

۶- نعناع و روغن درخت چای به پاها بمالید

در اینجا، دستورالعمل کرمی فوق‌العاده را به شما ارائه می‌کنیم. برای ساخت این کرم، شما به نمک دریایی درشت، روغن اسانس چای، روغن اسانس نعناع و روغن حامل نیاز خواهید داشت. سه‌چهارم یک بطری را با نمک دریا پر کنید و سپس کمی روغن حامل به آن اضافه کنید تا روی نمک را کاملاً بپوشانید. بعد پنج قطره از اسانس‌های روغنی اضافه کنید. از این کرم لایه‌بردار دو یا سه بار در هفته استفاده کنید و اثر شگفت‌انگیز آن را در پاها مشاهده کنید.

۷- درمان بیماری پای ورزشکار با کریستال نمک هیمالیا

اگر دچار بیماری پای ورزشکار شده‌اید، نمک کریستالی هیمالیا و سرکه‌ی سیب به راحتی می‌تواند این مشکل را حل کند. پاها را در نصف فنجان سرکه‌ی سیب و دو قاشق غذاخوری نمک هیمالیا که در آب گرم حل شده است قرار دهید. اسیدیته‌ی این ترکیب، عفونت قارچی را از بین می‌برد و پس از چند بار استفاده، بیماری پای ورزشکار را بهبود می‌بخشد.

۸- شادابی پاها با نعناع فلفلی

اگر یک روز کامل روی پاها ایستاده‌اید و خسته‌اید؟ پیشنهاد می‌کنیم که به پاها انرژی داده و درد ماهیچه را بهبود ببخشید. کافی است پاها را تا ساق در یک تشت آب گرم به همراه سه قطره اسانس روغنی نعناع فلفلی، یک قطره اسانس روغنی لیمو و یک قطره اسانس روغنی اسطوخودوس قرار دهید و خستگی یک روز کاری را از بین ببرید.

۹- بوی ناخوشایند پاها را با چای سیاه از بین ببرید

این مشکلی است که بسیاری از ما با آن مواجه می‌شویم. در عین رواج این مشکل، راه‌کار حل آن ساده است. دو چای سیاه کیسه‌ای را در دو فنجان آب جوش قرار دهید؛ کمی که خنک شد، پاها را درون این ترکیب قرار دهید. تنیک اسید موجود در چای سیاه، بوی پا را از بین می‌برد.

۱۰- ترک پاها را با عسل درمان کنید

عسل نرم‌کننده و رطوبت دهنده‌ی فوق‌العاده‌ای است. برای درمان ترک پاها نیز می‌توان روی عسل حساب کرد. کافی است یک فنجان عسل را درون یک کاسه آب گرم ریخته و پاها را درون این ترکیب قرار دهید. این دستورالعمل، پوست پاها را نرم کرده و ترک‌ها را بهبود می‌بخشد. خاصیت دیگر این دستورالعمل، درمان عفونت‌های قارچی است.