آخرین اخبار کمر درد
-
دیسک کمر چگونه از ستون فقرات محافظت میکند؟
اقتصادنیوز: جراح مغز و اعصاب درباره آسیبهای استفاده نادرست از موبایل به گردن و ستون فقرات هشدار داد.
راز جدید درمان کمردرد/ این ۵ روش واقعا مؤثرند
اقتصادنیوز: پیشنهادات زیادی برای تسکین کمردرد وجود دارد: طب سوزنی، گرما، کانابینوئیدها، شل کننده های عضلانی، پالس های الکتریکی TENS، حجامت خشک، مُسکنها، ماساژ از جمله این موارد است.
روش تشخیص و درمان سیاتیک
اقتصادنیوز: جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: ایجاد سیاتیک به عوامل متعددی چون التهاب، عفونت، خستگی، آسیب، تومور بستگی دارد که از همه مهمتر و شایعتر این عوامل دیسک کمر است.
علت کمردرد خود را بشناسید تا درمان کنید
اقتصادنیوز: فوق تخصص جراحی ستون فقرات و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: عارضه کمردرد در اغلب موارد با یک دوره ۴ تا ۶ هفتهای استراحت و بدون نیاز به بررسی تصویربرداری بهبود مییابد و تنها در صورتی که بیش از ۴ تا ۶ هفته به طول انجامد فرد باید به پزشک مراجعه کند.
۳ تمرین مفید روزانه برای درمان کمر درد + فیلم
اقتصادنیوز: با انجام روزانه این سه تمرین می توانید از کمردرد رهایی پیدا کنید و همچنین به تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر و پشت خود کمک کنید.
روش صحیح بلند کردن اجسام بدون آسیب به کمر + اینفوگرافیک
اقتصادنیوز: یکی از دلایل اصلی کمردرد رگ به رگ شدن و کشیدگی کمر است که اغلب به دلیل بلند کردن نادرست یک جسم یا جسم بیش از حد سنگین رخ میدهد.
خبر مهم برای دانشجویان/ راهکار جدید برای کاهش این مشکل
اقتصادنیوز: مطالعات عضو هیأت علمی دانشگاه تهران نشان میدهد که انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه از کمردرد و ناراحتیهای اسکلتی-عضلانی پیشگیری میکند.
این کمر دردها خطرناک هستند
یک فوق تخصص درد، به تشریح روش های تشخیص کمردرد پرداخت و گفت: انتخاب روش تشخیص کمردرد، با تصمیم پزشک صورت می گیرد.
درد شدید کمر با یک عادت اشتباه!
با نشستن بیش از حد، فشار بر روی دیسک افزایش می یابد؛ در نتیجه منجر به سیاهی دیسک و درد شدید خواهد شد.
۵ راهکار جهت پیشگیری از بروز کمردرد
اقتصاد نیوز:یک فلوشیپ فوق تخصصی درد با تشریح نکاتی که در رابطه با پیشگیری از بروز کمردرد و آسیبهای ستون فقرات باید مدنظر قرار گیرند، گفت: همه انسانها باید حداقل ۳۰ دقیقه از زندگی روزانه خود را به سلامت اختصاص دهند.