روش برطرف کردن پوسیدگی دندان در منزل

راه درمان پوسیدگی دندان در خانه

کوروش صمد پور ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جویدن آدامس های بدون قند باعث افزایش ترشح بزاق در دهان می شود و باکتری های موجود در دندان ها را از بین می برد.

وی درباره تاثیر نوشیدن چای بر پلاک های موجود روی دندان اظهار داشت: چای سیاه و سبز حاوی آنتی اکسیدان و پلی فنول هاست و نوشیدن آن برای سلامت دهان و دندان مفید است و از تشکیل پلاک روی دندان ها محافظت می کند.

راه درمان پوسیدگی دندان در خانه به روش طبیعی

این متخصص تغذیه با بیان اینکه خوردن لبنیات از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند بیان کرد: لبنیاتی مانند پنیر، شیر و ماست از پوسیدگی دندان و خورده شدن مینای دندان ها به وسیله اسیدهای ناشی از تجزیه خوراکی ها جلوگیری می کند.

صمد پور در ادامه تاکید کرد: خوردن میوه ها و سبزیجات تازه و ترد همچون خیار، هویج، کرفس و سیب به دلیل اینکه حاوی ویتامین A هستند راه کار مناسبی جهت تمیز نگاه داشتن لثه و دندان ها محسوب شده و باعث از بین رفتن پلاک‌ های موجود در دندان می شود.

خوب است بدانید: درمان پوسیدگی دندان در خانه

مرسوم است تنها راهی که شما میتوانید دندان خرابی را ترمیم کنید پر کردن آن با برخی ازا نواع مواد ترکیبی به دست دندان پزشک کنید. اما بسیاری از مردم نمی دانند که راه های طبیعی هم برای درمان این حفره های دندانی وجود دارد بدون اینکه بخواهید به دندانپزشک مراجعه کنید.

گفتنی است حفره با تخریب دندان ایجاد می شود. این پوسیدگی می تواند هم در داخل و هم در خارج از دندان آسیب رسان باشد. یکی از دلایل اصلی حفره ها رژیم غذایی تان است.

گاهی اوقات ممکن است حتی متوجه نشوید که دندانتان دچار پوسیدگی و حفره است تا زمانی که به دندانپزشک مراجعه کنید. اما برخی مردم این نشانه را تاحدودی متوجه می شوند به ویژه هنگامی که از نوشیدنی های سرد یا گرم یا خوراکی های شیرین استفاده می کنند.

درمان پوسیدگی دندان در خانه به روش طبیعی

یکی از بزرگترین دلایلی که دندان های ما شروع به ازبین رفتن می کند که منجر به ایجادحفره در دندان می شود،عدم وجود مقدارکافی اندازه مواد معدنی در رژیم غذایی ما است. به طور طبیعی، بهترین راه برای کاهش احتمال ایجاد حفره و پوسیدگی دندان ها این است که مطمئن شوید بدن مقدار کافی مواد معدنی مورد نیاز برای دندان ها را دریافت کرده است.

راه درمان پوسیدگی دندان در خانه بدون نیاز به پزشک

مواد غذایی مختلف است که شما باید در به رژیم غذایی تان اضافه کنید شامل:

روغن نارگیل

مواد لبنی ارگانیک

عصاره استخوان

گوشت تازه

غذای دریایی

سبزیجات پخته شده

گوشت قرمز مانند مانند جگر

به طور کلی مواد غذایی که بهتر است شما مصرف کنید باید حاوی اسید فیتیک باشد. این موادغذایی مانند دانه ها، حبوبات، آجیل، غلات و. غیره است و این امر ایده خوبی است برای محدود کردن تعداد غذا های فراوری شده که به عنوان تنظیم کننده قند خون استفاده می شود.

استفاده از مکمل های غذایی مانند منیزیم،ژلاتین و روغن کبد ماهی هم توطیه می شود و بهداشت دهان و دندان هم که در راس تمامی این توصیه ها وجود دارد.