آخرین اخبار استرس

  • اقتصادنیوز: ماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید. احساس خوبی به خاطر سبک شدن دارید اما شکم تان هنوز کمی برآمده است، چطور می توان از این شکم جلو آمده خلاص شد؟

  • اقتصادنیوز: سیب زمینی در عالم رژیم های غذایی سالم دارای جایگاه بالایی نیست اما درصورتیکه به شیوه ای سالم آماده شود دارای فواید متعددی است.

  • اقتصادنیوز: همه‌ی ما گاهی در شرایط گوناگون دچار استرس می‌شویم پس می‌دانیم استرس چیست و می‌توانیم درک کنیم چه اثری روی بدنمان می‌گذارد، بنابراین مهم است که راه‌های غلبه بر آن را بلد باشیم.

  • اقتصادنیوز: داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری های روحی می شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.

  • اقتصادنیوز: سعی کنید اگر درد معده دارید هیچگاه نگذارید معده تان خالی بماند و همیشه چیزی برای خوردن همراه تان داشته باشید.

  • اقتصادنیوز: کاهش وزن و لاغری فقط با انجام دادن تمرینات ورزشی و کاهش وعده های غذایی صورت نمی گیرد بلکه دانه های مفیدی وجود دارند که به کاهش وزن کمک شایانی می کنند.

  • اقتصادنیوز: سلبریتی‌ها دیگر فقط مشغول کار هنری نیستند و تلاش دارند با سرمایه‌گذاری در امور مختلف هم دارایی خود را افزایش دهند هم به رونق اقتصادی شهرهای مختلف که به نوعی دلبسته آنها هستند، کمک کنند.

  • اقتصادنیوز: اگر به هنگام خشم و عصبانیت بر روی اعصاب خود تسلط نداشته باشیم ممکن است عواقب بدی را به همراه داشته باشد.

  • اقتصاد نیوز: نتایج مطالعات حاکی از آن است که نوشتن احساسات مثبت در کاهش استرس و اضطراب موثر است.

  • اقتصادنیوز: اگر کارتان طوری است که مجبورید ساعاتی را پشت میز بشینید باید بدانید که افراد پشت میز نشین در خطر ابتلا به بیماری های جدی ای هستند.