آخرین اخبار استرس
-
برای درمان سوء هاضمه چکار کنیم؟
اقتصاد نیوز: برای درمان سوء هاضمه راهکارهای خانگی از جمله خوردن وعده‌های غذایی کوچک اما به تعداد بیشتر، ورزش منظم، انجام تمرینات تنفسی و کاهش استرس پاسخگو هستند که همگی از جمله درمان‌های طبیعی به شمارمی‌روند.
اپلیکیشن موبایلی که استرس را کاهش می دهد!
مهر:به تازگی اپلیکیشنی ساخته شده که در کمتر از ۵ دقیقه با چند ابزار ساده از اضطراب و استرس کاربر می کاهد و به او کمک می کند احساس بهتری داشته باشد.
۴۵درصد تهرانی ها،برای وضع معیشتی خود استرس دارند/ ۲۵ درصد نگران آینده اند
نتایج این مطالعه حاکی از آن بود که ۴۵.۶ درصد تهرانی‌ها فشار روانی ناشی از وضعیت اقتصادی، ۲۸.۸ درصد فشار روانی ناشی از وضعیت سلامتی و ۲۵.۷ درصد نیز نگرانی از آینده را تجربه کرده‌اند.
برانکو: استقلال ۲۰ بازیکن گرفته اما ما بازیکن هم از دست داده‌ایم
اقتصادنیوز :سرمربی پرسپولیس گفت:استقلال ۲۰ بازیکن گرفته و تراکتورسازی هم بازیکن گرفته اما ما بازیکن هم از دست داده‌ایم.
سرپرست پرسپولیس به آرزوی خود رسید
سرپرست باشگاه پرسپولیس گفت: با پیروزی خوبی که مقابل السد بدست آوردیم توانستیم با شایستگی به عنوان تیم اول به دور بعد صعود کنیم.
چرا در خواب گاهی عرق سرد می کنیم؟
عرق سرد یعنی عرق کردن ناگهانی که بدون احساس گرما و فعالیت زیاد ایجاد میشود و میتواند نشانه بیماری جدی و خطرناک باشد.
با این روش ها از آلرژی فصلی جلوگیری کنید
آلرژی فصلی می تواند بسیار آزاد دهنده بوده و زیبایی و شیرینی بهار را به کامتان تلخ کند. این مقاله را بخوانید و با این راهکارها از بروز آلرژی پیشگیری کنید.
برنامه‌ای ۱۷ ساعته برای خواب بهتر
در اینجا به شما ایده هایی برای اجرا از لحظه ای که از خواب بیدار می شوید تا زمانی که سر خود را روی بالش در شب قرار می دهید، ارائه می دهیم. این ایده ها از طرف کارشناسان خواب مطرح شده است که می تواند به بهبود کیفیت خواب تان کمک کند.
ایستاده غذا خوردن لاغر می کند یا چاق؟
اگر دوست دارید ایستاده غذا بخورید، حتما زمان صرف کنید و با عجله نخورید. این نکته ای است که چه هنگام نشسته غذا خوردن و چه هنگام ایستاده غذا خوردن اهمیت زیادی دارد.
تکنیک ژاپنی ها برای برطرف کردن استرس در ۵ دقیقه!
در دنیای کنونی بسیاری از ما دچار استرس ها و تشویش هایی هستیم که زندگی مدرن برایمان به ارمغان آورده است و ظاهرا راه گریزی هم از آن وجود ندارد. اما با برخی تمرینات و فعالیت های روزانه شاید بتوان تا حدی از میزان این استرس ها کاست.