آخرین اخبار مغذی
-
این آجیل محبوب هم ضد چربی است و هم کلسترول را کم می کند
اقتصادنیوز : فرضیه رایج این است که هر یک کالری مساوی یک کالری است، به عنوان مثال، ۵۰۰ کالری سبزیجات همان ۵۰۰ کالری بستنی است و فقط دارای مشخصات مغذی بسیار متفاوت هستند. اما یک مطالعه جدید این فرض را در مورد بادام به چالش می‌کشد.
معجزات این گیاه بد بو که از آن بی‌خبرید!
اقتصادنیوز : سیر یک طعم دهنده آسان به انواع مختلف وعده های غذایی است. و فراتر از کاربرد گسترده آن برای طعم و چاشنی، سیر در واقع می تواند فواید قابل توجهی برای سلامتی ایجاد کند.
این غذای پرخاصیت و خوش‌طعم را سحری بخورید
اقتصادنیوز : پوره سیب زمینی و لوبیا، یک منوی کامل و مناسب برای وعده سحری است که عناصر مغذی لازم برای بدن در طول روز را فراهم می‌کند.
توصیه‌های کاربردی سازمان جهانی بهداشت به روزه داران
در وعده افطار از خوراکی‌های مغذی استفاده شود و تا جای ممکن آب نوشیده و از استعمال دخانیات پرهیز شود.
۱۵ مکمل مهم و ضروری برای مردها
با برخی از مکمل‌هایی که می‌توانند به پرشدن شکاف‌های موجود در دریافت کافی مواد مغذی به مردان کمک کنند آشنا شوید.
این مواد غذایی را بخورید تا کرونا نگیرید+ فیلم
برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و عوامل بیماری‌زا به ویژه کرونا ویروس در این مقطع زمانی، باید ضمن رعایت نکات بهداشتی، توصیه‌های تغذیه‌ای مربوط به مواد مغذی و مواد غذایی را نیز جدی گرفت.
دلیل اصلی پرخوری افراد در طول روز چیست؟
یک متخصص تغذیه درباره دلایل اصلی پرخوری افراد در طول روز و روش‌های مقابله با گرسنگی کاذب توضیحاتی را ارائه کرد.
بهترین روش برای داشتن پوستی صاف
اقتصادنیوز : روش‌های زیادی برای حفظ شادابی و سلامت پوست وجود دارد که بیشتر آن‌ها خانگی است.
چند روش ساده برای حفظ صافی و نرمی پوست
پوست پیوند اصلی بین دنیای درونی ما و دنیای خارجی است، همانطور که حلقه اتصال با محیط و سایر افراد است، به همین دلیل همه ما دوست داریم تا پوستی صاف داشته باشیم.
معجزه کشمش برای بیماران قلبی
اقتصادنیوز : کشمش سرشار از عناصر مغذی است که مصرف آن تا حد قابل توجهی از بروز برخی بیماری‌ها پیشگیری می‌کند.