آخرین اخبار ویتامین
-
فواید ویتامین B۱۲ که از آن بی خبرید
اقتصادنیوز:مغز و سایر اعضای بدن برای عملکرد مناسب نیاز به ویتامین B۱۲ دارند.
مواد مغذی را از غذاها دریافت کنیم یا از مکمل ها؟
اقتصادنیوز: محققان دریافتند که دریافت مواد مغذی از مواد غذایی با خطرهای پایین تر مرگ مرتبط است، در حالی که مصرف بیش از حد مکمل های خاص اثرات متفاوتی دارند. مکمل های غذایی شامل ویتامین ها، مواد معدنی، اسید آمینه و آنزیم ها هستند. تهیه کنندگان آنها را به شکل های مختلف، از جمله قرص ها، کپسول ها، پودر ها و مایعات به فروش می رسانند.
۱۰ ماده غذایی برای سلامت ۱۰ اندام بدن انسان
اقتصادنیوز: گردو یک ماده غذایی مغذی محسوب شده و منبع خوبی برای ویتامین E، فولات، ملاتونین، اسیدهای چرب امگا-۳، و آنتی اکسیدان هاست که تمام این مواد به پشتیبانی از سلامت مغز کمک می کنند.
آیا نخوردن نان و برنج لاغرمان می کند؟
اقتصاد نیوز: کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: یکی از عادتهای غذایی بسیار شایع در میان مردم و به ویژه افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، حذف مواد نشاستهای به خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است.
اگر این علائم را دارید خونتان رقیق شده است
اقتصادنیوز: ون با ارزش ترین مایع بدن است که هر نوع تغییری در آن می تواند مستقیم بر روی سلامت شما تاثیرگذار باشد. خون عامل تغذیه سلول های بدن است و میزان غلظت آن بسیار مهم است. اگر در روزهای گذشته بی دلیل و ناخودآگاه خونریزی داشته اید به عنوان مثال در حین کار کردن یا بستن کفش هایتان خون دماغ شده اید امکان دارد با مشکل رقیق شدن بیش از حد خون مواجه شده باشید که دلیل آن افت میزان ویتامین انعقاد…
این خوراکی ها روده بزرگ را پاکسازی می کند
اقتصادنیوز: در این مطلب، علاوه بر آشنایی با مواد غذایی که از روده بزرگ سم زدایی می کنند، طرز تهیه چند نوع نوشیدنی و سالاد را که به روده کمک می کنند، یاد می گیرید.
معرفی سوپرخوراکی های مفید برای حفظ سلامت
اقتصادنیوز: علم همچنان در پی کشف و شناسایی مواد سالمی فراتر از ویتامین ها و مواد معدنی در مواد خوراکی است.
زباله ای که دندان هایتان را سفید می کند
اقتصادنیوز: اغلب افراد زمانی به فکر سفیدی دندانهای خود هستند که احساس میکنند جرم روی دندانهایشان لبخندی نازیبا را برایشان به همراه دارد.
مصرف آبغوره و سرکه بعد از غذا برای چه چیزی خوب است؟
اقتصادنیوز: یک متخصص تغذیه گفت: دریافت مقدار مناسبی فیبر همراه با غذا میتواند از جذب بیش از حد چربی غذاها در بدن پیشگیری کند.
منابعی برای تامین ویتامین C بدن
اقتصادنیوز: یکی از ویتامینهای ضروری برای حفظ سلامت بدن ویتامین C است.