آخرین اخبار ویتامین
-
غذاهای رنگارنگ برای سلامت پوست
اقتصادنیوز: آنچه همواره از سوی کارشناسان تغذیه به آن اشاره میشود تا به همین واسطه از داشتن پوستی سالم و شاداب لذت ببریم، مصرف میوهها و سبزیهایی است که منابع خوبی از انواع ویتامینها محسوب میشوند…
میوه هایی که یبوست را از بین می برد
اقتصادنیوز: یبوست می تواند با سایر بیماری های گوارشی مانند سرطان روده بزرگ، دیورتیکولیت و هموروئید همراه باشد.
شیرینی هیجان انگیزی که باهوش تان می کند
اقتصادنیوز: اگر شما به دنبال یک شیرینی هیجانانگیز میگردید که به شما انرژی دهد، خرما را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
توصیههای تغذیهای سالم در ایام نوروز
اقتصادنیوز: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در میهمانیهای نوروزی در وعده نهار و شام برای جلوگیری از دریافت زیاد کالری که با مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، مردم باید سعی کنند، نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنند.
میوه بهاری که یک سم زدای واقعی است
اقتصادنیوز: برای سم زدایی بدن خود میتوانید از این میوه بهاری استفاده کنید. در این مقاله همراه ما باشید تا به شما این میوه بهاری را معرفی کنیم.
ویتامین «د۳» را به چه خوردنیهایی میتوان اضافه کرد؟
اقتصادنیوز :ویتامین D۳ در غذاها کم است و منابع غذایی آن لبنیات پرچرب بوده و مقدار کمی هم از این ویتامین در تخممرغ وجود دارد.
پوستتان را زیبا کنید
اقتصادنیوز: اهمیت دریافت این ویتامین در پیشگیری از ریزش موها خودش را بیشتر نشان میدهد. بیوتین نه تنها برای موها مهم است، بلکه اهمیت ویژهای برای همه بدن دارد.
هشدارهای جدی درباره کمبود B۱۲
اقتصادنیوز: توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان می داده اند که ۴ درصد از زنان بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سال از کمبود این ویتامین رنج می برند.
پوست این میوه دندانتان را سفید می کند + دستورالعمل
اقتصادنیوز: سفید کردن دندانها با پوست موز نه تنها ضرری برای دندانهای ما ندارد بلکه برای دندانهای ما مفید هم هست زیرا پوست موز سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مختلف است و علاوه براین روش بسیار ارزانی برای سفید کردن دندانهاست.
بهترین خوراکی ها برای افراد مبتلا به دیابت
اقتصادنیوز: با خوردن غذاهایی خاص افراد مبتلا به دیابت می توانند سطح قند خون خود را مدیریت کنند. رژیم غذایی غنی از سبزیجات، میوه ها و پروتئین های سالم می تواند منافع قابل توجهی برای افراد مبتلا به دیابت داشته باشد.