آخرین اخبار رژیم غذایی
-
حذف این چربی ها از غذا ممنوع
اقتصادنیوز: برخی چربی ها نباید از غذاها و مواد خوراکی حذف شود زیرا برای سلامت بدن مفید است.
با این میوه تابستانی بدون ورزش لاغر شوید + رژیم غذایی
اقتصادنیوز: با یک رژیم غذایی پنج روزه با میوه تابستانی هندوانه بدون عارضه وزنتان را کم کنید.
آب کردن چربی پهلوها با این ۴ روش ارزان
اقتصادنیوز: چاقی دور شکم عوارض متعددی برای بدن دارد که می‌توان با راهکار‌هایی ساده این چاقی موضعی را برطرف کرد.
آزمایش CBC چیست؟ | ۱۰ نکته آزمایش خون که پزشک هرگز به شما نخواهد گفت
اقتصادنیوز: یک آزمایش خون معمولی، آزمایش CBC یا شمارش کامل سلول های خونی نام دارد و گلبول های سفید و قرمز خون و سطح هموگلوبین و دیگر ترکیبات خونی را اندازه می گیرد. این آزمایش قابلیت تشخیص کم خونی، عفونت و حتی سرطان خون را دارد.
میوه های چربی سوز را بشناسید
اقتصادنیوز: در این مطلب به معرفی میوه‌هایی که دیوانه‌وار چربی‌ها را می‌سوزانند پرداخته شده است. هر بار که شما ۱۰ گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، چربی شکم در طی یک دوره پنج ساله به میزان ۳.۷ درصد کاهش می‌یابد.
با این روش ها سبزیجات بیشتری می خورید
اقتصادنیوز: سبزیجات بخشی از رژیم غذایی سالم‌اند که مواد مغذی فراوانی دارند. مصرف سبزیجات حتی می‌تواند از برخی از بیماری‌های پیشگیری کند.
برای مقابله با گرمازدگی چه بخوریم؟
اقتصادنیوز : هوا گرم‌تر شده و همه دنبال راهی برای خنک‌تر شدن هستند. در این روز‌های گرم و کشدار، می‌توان برای خنک‌شدن از میو‌ه‌ها و غذاها و نوشیدنی‌هایی استفاده کرد که احساس بهتری به ما بدهد.
راهکار مقابله با ریزش مو
اقتصادنیوز: ریزش مو از مشکلات شایعی است که هر فردی ممکن است در مواقعی از زندگی خود با آن مواجه شده باشد.
وقتی کمتر از ۷ ساعت می خوابیم در بدنمان چه اتفاقی رخ می دهد؟
اقتصادنیوز: محققان در مطالعات جدید خود دریافتند که کمبود مواد مغذی با کمبود خواب در ارتباط است.
نشانه هایی در چهره که از کمبود مواد مغذی بدن خبر می دهد
اقتصادنیوز: کمبود ویتامین B۱۲ می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است