آخرین اخبار رژیم غذایی
-
با این میوه خستگی را کم و استقامت عضلانی را زیاد کنید
اقتصادنیوز: مصرف انار ممکن است به جلوگیری از التهاب مزمن که می‌تواند منجر به بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله امراض قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان شود کمک کند.
فواید مواد غذایی تلخ که شما را شگفت‌زده می‌کند
اقتصادنیوز: خوراکی‌های تلخ فواید بی‌شماری دارند. این غذاها سرشار از مواد شیمیایی گیاهی هستند.
سالمندان حتما این میوه را مصرف کنند/میوه‌ای که برای سلامت سالمندان خیلی مفید است
اقتصادنیوز: به‌تازگی محققان در یک تحقیق متوجه شدند که مصرف انگور به‌مدت ۱۶ هفته باعث بهبود شاخص‌های کلیدی سلامت چشم در افراد مسن می‌شود.
با مصرف این ادویه احتمال سکته قلبی را کاهش دهید!
اقتصادنیوز: برای جلوگیری از سکته قلب یکی از راه‌های توصیه‌شده استفاده از یک ادویه مشهور است.
۵ ماده غذایی که حتی بیشتر از سیب به سلامت روده کمک می‌کنند
اقتصادنیوز: بسیاری از مردم فکر می کنند که سیب بهترین منبع فیبر است اما چندین غذا محتوای فیبر بیشتری نسبت به سیب دارند.
بلای حذف نان از رژیم غذایی، بر بدن
اقتصادنیوز: در رژیم غذایی سالم ، در اغلب موارد نان یکی از اولین چیزهایی است که آن را از برنامه‌ی غذایی حذف می کنیم که البته عواقبی در پی دارد.
با این نوشیدنی خطر ابتلا به دیابت ۵۰ درصد کم می‌شود
اقتصادنیوز:تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن روزانه چای سیاه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت به میزان چشمگیری کمک کند.
۵ باور رایج درباره سلامتی که کاملاً غلط هستند!
اقتصادنیوز: رسانه‌های اجتماعی با بیش از ۱۰۰ میلیون پست در اینستاگرام برای جذب دنبال‌کننده و ایجاد انگیزه در آنان چشم‌انداز ورزش را تغییر داده‌اند.
«سنگک» سالم ترین نان است؟
اقتصادنیوز: نان سنگک به سایر نان‌های سنتی مزیتی ندارد، بنابراین صرفاً با معیار سالم‌تر بودن این نان‌ها، نمی‌توان توصیه به استفاده از آن کرد.
۵ غذای خوشمزه بدون نیاز به گوشت و مرغ
اقتصادنیوز: اگر به هر دلیلی بخواهید غذای بدون گوشت درست کنید، ممکن است تصور کنید که دیگر هیچ تنوعی در انتخاب غذا نخواهید داشت اینجاست که این راهنما به شما کمک خواهد کرد.