آخرین اخبار رژیم غذایی
-
باید و نبایدهای غذایی در هنگام استرس
اقتصادنیوز: یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می‌تواند با افزایش سطح قند خون استرس را افزایش دهد.
۷ خوراکی مناسب برای دیابتی‌ها در پاییز
اقتصادنیوز: با آغاز پاییز، مبتلایان به دیابت باید لیست جدیدی از غذاها را به رژیم خود اضافه کنند؛ زیرا این کار می‌تواند به بهبود کتترل قند خون در آنها کمک کند.
برای پیشگیری از سردرد چه بخوریم؟/خوراکی‌هایی در پیشگیری از سردرد مؤثرند
اقتصادنیوز: مردم برای فرار از سر درد به قرص‌های مسکن پناه می‌برند. اما دانستن اینکه هرچه می‌خورید می‌تواند یا باعث پیشگیری از سردرد یا تشدید آن شود، شما را شگفت‌زده خواهد کرد.
با کودکان بدغذا چگونه باید رفتار کرد؟
اقتصادنیوز: دوران کودکی یک دوره حیاتی از رشد و تکامل است که تغذیه نقش اساسی در مسیر سلامت و رفاه کودک دارد.
این غذاها قاتل سرطان هستند
اقتصادنیوز: اگر به دنبال فهرستی از غذاهای ضد سرطان هستید با تمرکز بر گیاهان و انتخاب مواد غذایی سالم می‌توانید خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید.
۷ ترفند مؤثر برای رفع یبوست در خانه
اقتصادنیوز: یبوست، عارضه‌ای است که می‌تواند به طرق مختلف بر کیفیت زندگی و همچنین سلامت جسمی و روانی تأثیر منفی جدی داشته باشد.
رژیم میوه ۳ روزه برای کاهش وزن/فواید و مضرات آن
رژیم میوه ۳ روزه با هدف اصلی پاکسازی بدن و کاهش وزن میان بسیاری از افراد محبوب شده است، اما این رژیم نیز همانند هر سیستم دیگری فواید و محدودیت‌های خاص خود را دارد.
۱۶ خوراکی سالم برای حفظ و تقویت سلامت قلب
اقتصادنیوز: حفظ سلامت قلب تنها با درمان یا پیشگیری‌های دارویی انجام نمی‌شود، بلکه باید نکات و موارد تغذیه‌ای را نیز همواره مد نظر قرار داد.
با این مواد غذایی، التهاب معده را کم کنید
اقتصادنیوز: التهاب معده با درد شکم و نفخ شدید بروز می‌کند؛ این عارضه بر اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می‌دهد.
یک روش ساده که وزنتان را دوبرابر کم می کند
اقتصادنیوز: نتایج یک تحقیق نشان می دهد که آهسته غذا خوردن به افراد کمک می‌کند تا دو برابر بیشتر وزن کم کنند.