آخرین اخبار ورزش
-
اتوبوس یک تیم ورزشی به آتش کشیده شد! + عکس
اتوبوس تیم دوچرخه سواری ایرلند در اسپانیا به آتش کشیده شد.
هشدارهایی که باید جدی گرفت
تعریق هنگام ورزش کردن امری طبیعی محسوب می شود اما تعریق ناگهانی بدون دلیلی مشخص می تواند نشانه ای از مشکلی جدی در بدن انسان باشد که از آن جمله می توان به حمله قلبی، سرطان، یا مشکل سوخت و ساز اشاره کرد و در صورت تدوام آن باید به پزشک مراجعه کنید.
چرا اسپانسرینگ در ورزش برای شرکتها مهم است؟
امروزه ماهیت ورزش و بخصوص فوتبال صرفا از حالت ورزشی در آمده و به یک صنعت تبدیل شده است. دراین شرایط بسیاری از برندها تمایل دارند از طریف ورزش خود را به مشتری هایشان معرفی کنند.
با این روش ها از تحلیل عضلات جلوگیری کنید
افرادی که میخواهند ورزش را با هدف کاهش استرس انجام دهند، باید به طور منظم و در زمانهای خاص ورزش کنند و هر چقدر نظم در ورزش رعایت شود، تاثیر بیشتری در کاهش استرس و اضطراب خواهد داشت.
فواید بی نظیر چای آلبالو که از آن بی خبر هستید
در این مطلب به خواص چای آلبالو اشاره شده و نحوه تهیه این نوع چای آموزش داده شده است.
با این ورزش بیشتر چربی بسوزانید!
طناب زدن از آن ورزش های قدیمی است که همه با آن آشناییم: در کودکی یکی از بازی هایمان بود و حالا در بزرگسالی طناب زدن را فقط برای بوکسورها می دانیم و انجامش نمی دهیم
این اندام داخلی با ورزش شدید آسیب می بینند!
وقتیکه به هنگام تمرین بدنی با ناراحتی معده مواجه شدید ضربالمثل «نابرده رنج گنج میسر نمیشود» را فراموش کنید. نتایج یکی از تحقیقات جدید نشان میدهند که تمرین شدید بیشازحد میتواند منجر به آسیب دلوروده شود.
ورزش مناسب برای زنان ۴۰ سال به بالا!
زنان بالای ۴۰ سال بهتر است انواع خاصی از تمرینات ورزشی را انجام دهند، مانند تمرینات قدرتی. در این مطلب به ذکر فواید تمرینات قدرتی برای زنان بالای ۴۰ سال می پردازیم.
الزام ورزش در دوران یائسگی برای بانوان!
محققان توصیه می کنند با ورود زنان به دوره یائسگی، تغییراتی در بدن اتفاق می افتد که ورزش می تواند برخی از آنها را تعدیل کند.
با این روش ها دیگر زیر بغلتان عرق نمی کند
گاهی میزان عرق ترشح شده در زیر بغل افزایش مییابد. با راهکارهایی میتوان برای کنترل عرق و بوی بد آن استفاده کرد. توجه داشته باشید که اضطراب هم میتواند میزان تعریق را افزایش دهد.