آخرین اخبار ورزش
-
تصورات غلط ورزشی را بشناسید + تصاویر
برخی تصورات ورزشی که غالبا ورزشکاران به آنها عمل میکنند نادرست هستند و کارایی ورزش را کاهش میدهند یا ورزشکار را از اهداف ورزشی خود دور میکنند.
۸عادت غلط که موجب کمردرد میشوند!
درد کمر از جمله عارضههایی است که بیشتر افراد به آن مبتلا هستند و بیش از نیمی از مردم در دورهای از زندگی آن را تجربه میکند.
از آلرژی به ورزش چه می دانید؟
بسیاری از افراد به شوخی اظهار میکنند که به ورزش آلرژی دارند. با این حال باید گفت آلرژی شدید به ورزش یک اختلال روانی واقعی است و ممکن است برای سلامت خود خطر جدی ایجاد کند و حتی منجر به مرگ شود.
دوپینگ در ورزش ایران به رده نونهالان رسید!
نتیجه تست دوپینگ یک عضو تیم ملی نونهالان ایران در رقابتهای قهرمانی جهان مثبت اعلام شد تا خطر از دست رفتن قهرمانی این تیم را تهدید کند.
داشتن خواب باکیفیت با این روش ها!
برای داشتن خواب باکیفیت میتوانیم از دستوراتی که در این مطلب آمده، سود ببریم.
ترفندی برای لاغری بدون ورزش و رژیم غذایی
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی روشی برای لاغری بدون ورزش کردن و رژیم معرفی کرد.
۵ خطای رایج، برای جبران کم آبی بدن!
آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم:
دیوانگی ترامپ به ورزش هم رسید!
در هفتههای اخیر ورزشکاران حرفهای آمریکایی درگیریهایی با دونالد ترامپ، رییس جمهور آمریکا پیدا کردهاند. این درگیریها به دلیل رفتارها و اظهارات نامناسب ترامپ ایجاد شده است.
تغییر ذائقه آقا یان با ورزش!
نتایج مطالعات نشان میدهد فعالیت بدنی میتواند تمایلات غذایی مردان را تغییر دهد، اما این تاثیرگذاری را روی زنان ندارد.
این حرکات ورزشی را در طدول روز انجام دهید
بسیاری از افراد تصور میکنند که برای تاثیر گذار بودن ورزش باید حتما حرکات ورزشی یا برنامه ورزشی پیچیدهای داشته باشند. با این حال حرکت پایهای و ساده ورزشی میتواند بسیار تاثیرگذار باشد.