برای جلوگیری از سکته این ماده غذایی را بخورید

کدخبر: ۶۹۳۸۷۹
اقتصادنیوز: امگا۳ تا حد زیادی از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.
برای جلوگیری از سکته این ماده غذایی را بخورید

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، مطالعات متعدد نشان داده‌اند که مصرف بیشتر امگا ۳ PUFA از روغن ماهی می‌تواند به طور مؤثری خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی را از طریق هدف قرار دادن عوامل خطری مانند هیپرتری گلی سیری دمی و اختلال عملکرد قلب کاهش دهد.

به گزارش مهر، امگا ۳ با افزایش فعالیت آنتی‌اکسیدان‌های درون زا، استرس اکسیداتیو ناشی از ذرات موجود در هوا را تعدیل می‌کند.

منابع غذایی امگا ۳ ماهی، گردو و خرفه است. با این وجود مصرف مکمل امگا ۳ با توجه به فرهنگ پایین مصرف ماهی در کشور راحت‌تر است.

اخبار روز سایر رسانه ها
    تیتر یک
    کارگزاری مفید