آخرین اخبار رژیم غذایی
-
با این رژیم غذایی صد سال عمر کنید!
شما نمی‌توانید ژن‌های خود را تغییر دهید، اما بهبود رژیم غذایی شما را سالم‌تر می‌کند و می‌تواند در امید به زندگی تفاوت ایجاد کند.
با خوردن این غذاها عمرتان را طولانی کنید!
رعایت یک رژیم غذایی سالم مبتنی بر ۴ الگوی مشخص، تا جای ممکن عمر ما را طولانی‌تر می‌کند.
چند ماده غذایی برای ضربه فنی کردن سرماخوردگی+ اینفوگرافی
با ادغام غذاهای سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان در رژیم غذایی خود، می‌توانید طول بیماری را کاهش داده و امکان مبارزه بهتر سیستم ایمنی بدنتان درمقابل بیماری را فراهم کنید. / خبرآنلاین
یک توصیه مهم غذایی برای جلوگیری از سرطان
پیش از این تصور می‌شد که رژیم غذایی تاثیری بر توقف تومورهای سرطانی ندارد اما اخیرا گروهی از متخصصان موسسه تحقیقات بهداشتی و پزشکی استرالیای جنوبی (SAHMRI) و دانشگاه آدلاید نظریه دیگری دارند.
با این ۸ ترفند چینی‌ها تناسب اندام خود را حفظ کنید
هضم غذا از دهان آغاز می‌شود. هر ماده غذایی که به‌خوبی جویده شود، فشار و کار کمتری به سیستم گوارش وارد می‌کند و در نتیجه مقدار انرژی بیشتری در معده و طحال ذخیره می‌شود.
این رژیم غذایی سه سوته لاغرتان می کند!
اقتصادنیوز: نخود فرنگی به عنوان یکی از غذاهایی شناخته می شود که سطح کلسترول را کاهش می دهد.
چرا در پاییز بیشتر چاق می شویم؟
با شروع فصول سرد سال، سوخت‌وساز بدن دچار تغییر شده و به سمت کندشدن پیش می‌رود. از سوی دیگر معمولا سرمای هوا و غروب زودهنگام، میل به تحرک بدنی در افراد را کاهش می‌دهد.
با این رژیم غذایی، به راحتی عمرتان را طولانی کنید
اقتصادنیوز: چند تغییر ساده در رژیم غذایی و کمی روزه داری متناوب ممکن است کلید زندگی طولانی‌تر باشد.
اگر اهل پرخوری شبانه هستید مراقب این عوارض باشید
محققان دریافتند که افرادی که درطول شب غذا مصرف می‌کردند، خلق و خوی اضطراب و افسردگی بین آن‌ها افزایش یافت.
خوردن این غذاها ۹ روزه هوشتان را کم می کند!
اقتصادنیوز: محققان ر یافته های خود به این نتیجه رسیدند که غذاهای پرچرب می‌توانند هوش را تنها در ۹ روز کاهش دهند.